СТАТЬИ СОТРУДНИКОВ

 

 

НЕЙРОКИНЕЗИТЕРАПИЯ


Метод НМД – это кибернетическая коррекция динамической проприоцептивнойимпульсации, способная формировать близкие к норме базовые алгоритмы движений у детей с расстройством мышечного тонуса центрального происхождения.
Главной задачей метода НМД является создание нейродинамических и биомеханических условий для формирования близких к физиологической норме моделей координированной работы мышц. Создание близких к норме алгоритмов движений приводит к мобилизации резервных способностей мозговых структур в силу их пластичности и способности к компенсации.
Ребенок – это растущий и развивающийся организм, поэтому нам нужны способы не только разрушающего паталогические стереотипы характера, но одновременно с этим создающие физиологичные условия для развития ребенка. Таким эффектом обладают упражнения, выполняемые в условиях замкнутой кинематической цепи (ЗКЦ).
Уникальные свойства этого алгоритма движений включают в себя выраженный рефлексзапрещающий эффект. К феномену ЗКЦ также нужно отнести способность к эффективному устранению (и предупреждению) мышечных контрактур, а также решающей роли в постепенном выравнивании мышечного тонуса и создания, близких к физиологичной норме, синергий. Определенный набор упражнений, составленный из движений, выполняемых в условиях ЗКЦ, является основой метода НМД.
Проведение коррекционной работы с детьми без учета вышеописанных механизмов подобно строительству дома без фундамента, тогда как метод нейродинамического моделирования движений (НМД) позволяет создать биомеханический фундамент для движений. Данный метод не подменяет другие, а позволяет сформировать необходимый фон для построения всех движений за счет создания определенных алгоритмов координированной работы мышц.
Кинезиология – это методика сохранения здоровья путем воздействия на мышцы тела, т.е.путем физической активности.
Кинезиология – наука о развитии головного мозга через движение.
Прикладная кинезиология
Поскольку нарушение функции нервной системы (как части адаптационных механизмов организма) возникает при любом заболевании, то кинезиология прилагаема в составлении тактики лечения любого заболевания, и поэтому она названа прикладной.
Порядок работы с человеком в прикладной кинезиологии:
1 этап: регуляция адаптационных механизмов посредством активизации рефлекторной деятельности нервной, нормализации энергии в канально-меридианальной и восстановления регуляции в гуморально-гормональной системах
Остеопатия – направление восстановительной медицины, обладающее широким спектром мягких, безопасных, высокоэффективных ручных методов диагностики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной системы, внутренних органов.
Подиатрия.
2 этап: кинезиофитнес - статическое и динамическое переобучение для восстановления утраченных двигательных навыков с включением в движение восстановленных (при помощи кинезиологического лечения) мышц
• закрепление новых двигательных навыков (динамических и статических)
• дальнейшее развитие полученных навыков с расширением нагрузки для тренировки адаптационных систем организма.

Кинезиологическая остеопрактика (остеокинезиопрактика) – синтез подходов остеопатии и прикладной кинезиологии.
Используя многослойную пальпацию тканей и ММТ остеокинезиопрактик определяет приоритетную систему организма, больше всего ослабляющую человека, и может подобрать наиболее подходящие оздоровительные инструменты, восстанавливающие телесное, эмоциональное, ментальное и, наконец, духовное равновесие человека.

Нейрокинезитерапевт Центра "СФЕРА" Симутина Елена Анатольевна.

 


«Мысли материальны»

Все, что мы собой представляем – результат того, что мы думаем. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. Будда говорил: «Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете». Джеймс Аллен говорил: «Человек - мозг».

  1. Чтобы правильно жить, вы должны заполнить свой мозг ПРАВИЛЬНЫМИ мыслями. Ваше мышление определяет действия; ваши действия определяют результат. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце концов разрушит вас.
  2. «Начинать с малого – это нормально» «Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей». Ралф Уолдо Эмерсон сказал: «Каждый мастер когда-то был любителем». Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.
  3.  « Простить» Сдерживать гнев в себе, все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще; сгорите именно вы. Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощения, вы освобождаете из этой тюрьмы самого себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее.
  4. «Ваши поступки имеют значение» Сколько бы заповедей вы ни прочли, сколько бы вы не говорили, что будут они значить, если вы не будете им следовать? Говорят: «Слова ничего не стоят», и это так. Чтобы развиваться, вы должны действовать; чтобы быстро развиваться, действовать нужно каждый день. Слава не упадет вам на голову! Слава для всех, но познать ее смогут только те, кто постоянно действует.
  5. «Пытайтесь понять» Споря с настоящим мы испытываем гнев, мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя. Стефан Кови сказал: «Сперва попытайтесь понять, и лишь потом постарайтесь, чтобы поняли вас». Легко сказать, а трудно сделать; вы должны приложить все свои силы, чтобы понять точку зрения «другого» человека. Когда вы чувствуете, что вас захлестывает гнев, уничтожьте его. Выслушайте других, поймите их точку зрения, и вы обретете спокойствие. Больше сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым, чем быть правым.
  6. «Победите себя» Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений. Тогда победа твоя, ее у тебя не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай и ни ад. Тот, кто победит себя, тот сильнее любого владыки. Для того, чтобы победить себя, нужно победить свой разум. Вы должны контролировать свои мысли. Они не должны бушевать, как морские волны. Вы можете подумать: «Я не могу контролировать свои мысли. Мысль приходит, когда ей вздумается». Вы не можете запретить птице пролетать над вами, но, несомненно, вы можете помешать ей свить гнездо у вас на голове. Прогоните мысли, что не соответствуют жизненным принципам, по которым вы хотите жить. Будда сказал: «Не враг или недоброжелатель, а именно сознание человека заманивает его на кривую дорожку». Но победить себя не истязаниями, а любовью.
  7. «Живите в гармонии» Гармония приходит изнутри. Не ищите ее снаружи. Не ищите снаружи то, что может быть только в вашем сердце. Часто мы можем искать снаружи, только чтобы отвлечь себя от правдивой реальности. Правда в том, что гармонию можно найти только внутри себя. Гармония это не новая работа, не новая машина или новый брак. Гармония — это новые возможности и они начинаются в вас.

 


ТЕМА: Советы от Ю.Б. Гиппенрейтер: "Любите ребенка за то, что он есть!"

1. «Безусловно принимать ребенка – значит любить его не за то, что он красивый, умный, способный, отличник, помощник и так далее, а просто так, просто за то, что он есть!» («Общаться с ребенком. Как?»)

2. «Можно осуждать действия ребенка, но не его чувства, какими бы нежелательными или “непозволительными” они не были. Раз они у него возникли, значит, для этого есть основания.

Можно выражать свое недовольство отдельными действиями ребенка, но не ребенком в целом.

Недовольство действиями ребенка не должно быть систематическим, иначе оно перерастет в непринятие его». («Общаться с ребенком. Как?»)

Говорите о том, что чувствуете
3. «Удивительно, как одно, совсем, казалось бы, незначительное изменение в ответе взрослого (вместо: “Почему же ты злишься?” – “Я чувствую, что ты злишься”) может повернуть разговор иначе. Порой разница между вопросом и утвердительной фразой может показаться нам почти незаметной. А для переживающего ребенка эта разница велика, вопрос звучит как холодное любопытство; утвердительная фраза – как понимание и участие». («Общаться с ребенком. Как?»)

4. «Дети часто думают, что родители – “железные Феликсы”, просто потому, что родители не привыкли говорить о себе. Поэтому так важно говорить с ребенком о том, что мы чувствуем: “Ты знаешь, мне было обидно это услышать”. Вывод он сделает сам. Главное – быть искренними и не манипулировать его чувствами». (Из интервью Psychologies.ru)

Если ребенок вызывает у вас своим поведением отрицательные переживания, сообщите ему об этом.

5. «Когда вы говорите о своих чувствах ребенку, говорите от первого лица. Сообщите о себе, о своем переживании, а не о нем, не о его поведении». («Общаться с ребенком. Как?»)

Хвалите детей, им это жизненно необходимо
6. «Каждым обращением к ребенку – словом, делом, интонацией, жестом, нахмуренными бровями и даже молчанием мы сообщаем ему не только о себе, своем состоянии, но и всегда о нем, а часто – в основном о нем.

От повторяющихся знаков приветствия, одобрения, любви и принятия у ребенка складывается ощущение: “со мной все в порядке”, “я – хороший”, а от сигналов осуждения, неудовольствия, критики – ощущение “со мной что-то не так”, “я плохой”». («Общаться с ребенком. Как?»)

7. «Положительное отношение к себе – основа психологического выживания, и ребенок постоянно ищет и даже борется за него». («Общаться с ребенком. Как?»)

8. «Ребенку необходимо хорошо относиться к себе. И если этого нет, если «я учусь плохо, мама на меня сердится», то ему становится очень плохо. Но ребенок не может жить с плохим мнением о себе, у него включается механизм самоспасения. Как собака целебную траву, подросток ищет место, где получит одобрение, поддержку, признание. Он ищет где-то авторитетное мнение, а от бандита оно исходит или от батюшки – ему все равно».

Устанавливайте правила, они дарят уверенность
9. «Не приученный к порядку и правилам, ребенок оказывается во власти минутных желаний, неуправляемых эмоций, случайных влияний. Мы говорим, что он разболтан, не организован, не воспитан. Во многих ситуациях он оказывается без ориентиров, не знает, как себя вести, как организовать свои дела и время. Правила дают ребенку ощущение не только порядка, но и уверенности в жизни». («Продолжаем общаться с ребенком. Так?»)

10. «Стоит помнить, что дети постоянно испытывают наши требования “на прочность” и принимают, как правило, только то, что не поддается расшатыванию.

В противном же случае приучаются настаивать, ныть, вымогать». («Поведение ребенка в руках родителей»)

11. «Не требуйте от ребенка невозможного или трудновыполнимого. Вместо этого посмотрите, что вы можете изменить в окружающей обстановке». («Общаться с ребенком. Как?»)

Лучше лишать хорошего, чем делать плохое
12. «Наказание – это прежде всего сигнал о нарушении правила, нормы или установленного порядка. Смысл его – сделать более весомыми слова взрослого, подчеркнуть их серьезность.

Нельзя пропускать или надолго откладывать наказание. Оно должно следовать сразу за нарушением правила, за грубым или невежливым поведением. При этом не имеет значения возраст ребенка: чем раньше в своей жизни он встретится с безусловностью правила, тем лучше». («Продолжаем общаться с ребенком. Так?»)

Наказывать ребенка лучше, лишая его хорошего, чем делая ему плохое.

13. «Придумайте несколько занятий с ребенком или несколько семейных дел, традиций, которые будут создавать зону радости. Сделайте некоторые из этих занятий или дел регулярными, чтобы ребенок ждал их и знал, что они наступят обязательно, если он не сделает чего-то очень плохого. Отменяйте их, только если случился проступок, действительно ощутимый, и вы на самом деле расстроены. Однако не угрожайте их отменой по мелочам». («Общаться с ребенком. Как?»)

14. «Совершенно недопустимы физические наказания. Они не только унижают, но и ожесточают ребенка. Они ничего не прививают, а, напротив, разрушают отношения с ребенком и тормозят развитие его личности». («Продолжаем общаться с ребенком. Так?»)

Будьте на стороне ребенка, и вам не придется воевать
15. «Непослушание – единственное, что ребенок может противопоставить неправильному обращению с ним». («Общаться с ребенком. Как?»)

16. «Часто непослушание детей – это форма “восстания” против взрослого, в ответ на надоевшие требования. Когда в своих действиях, наоборот, взрослый неожиданно переходит на сторону ребенка, тому становится больше не с кем и не с чем воевать». («Продолжаем общаться с ребенком. Так?»)

17. «Детям гораздо больше, чем нам, взрослым, нужно двигаться, исследовать предметы, пробовать свои силы. Запрещать подобные действия - все равно что пытаться перегородить полноводную реку. Лучше позаботиться о том, чтобы направить ее течение в удобное и безопасное русло». («Поведение ребенка в руках родителей»)

Позволяйте детям ошибаться
18. «Не вмешивайтесь в дело, которым занят ребенок, если он не просит помощи. Своим невмешательством вы будете сообщать ему: “С тобой все в порядке! Ты, конечно, справишься!”». («Общаться с ребенком. Как?»)

19. «Пожалуй, главный «камень преткновения» воспитательных усилий родителей и учителей – неучет, и даже больше, ущемление одной из главных базисных потребностей ребенка – потребности в свободе и самоопределении.

Именно самостоятельные действия ребенка обеспечивают его собственный рост и развитие. И ребенок многое может сам, если ему не мешать». («Продолжаем общаться с ребенком. Так?»)

20. «Позволяйте вашему ребенку встречаться с отрицательными последствиями своих действий (или своего бездействия). Только тогда он будет взрослеть и становиться "сознательным"». («Общаться с ребенком. Как?»)

 


ТЕМА: Опыт применения остеопатии у детей, рожденных путем экстракорпорального оплодотворения.

Концепция остеопатии пришла на ум доктору Эндрю Тейлору Стиллу 22 июня 1874 года в 10 часов утра. В своем дневнике он описал это, как озарение. Творцы нового, изобретатели нередко именно таким словом описывают момент осознания вынашиваемой ими идеи. Э. Т. Стилл родился в 1828 году в Ли Каунти, штат Вирджиния. Он был не только врачом, но и набожным человеком, верившим, что человек создан Богом, которого он часто называл «Архитектором». По его глубокому убеждению вследствие его Божественного происхождения тело устроено таким образом, что в нем заложены все механизмы самоисцеления. И задача остеопата найти их и побудить к действию. Стилл говорил: « задача врача-найти здоровье, тогда как болезнь может найти каждый». Его ученики и последователи развили и обогатили остеопатию. Они искали новые подходы к лечению пациентов, чтобы пробудить то «дыхание жизни», которое заложено в каждом из нас. В поисках этой исцеляющей силы остеопат работает не только с мышцами, связками и фасциями, но также он помогает гармонизировать центральную нервную систему. В процессе лечения остеопат обращается к сознанию каждой клетки организма, в результате чего в тканях пациента происходит высвобождение заблокированных потоков энергии. Таким образом, во время лечения работа ведется на трех уровнях - физическом, нейропсихическом и энергетическом.

Во время лечения врач направляет свое осязание и сознательное знание сквозь ткани; с помощью пальпации он может отслеживать, ощущать, воспринимать все, что происходит в теле пациента. Посредством развитого осязания врач может продиагностировать и пролечить травмы и внутренние болезни пациента. За годы многолетней практики у каждого врача накапливается своя пальпаторная библиотека, и такой опыт накопила я в своей работе с детьми. В своей практике я лечу детей с различными проблемами: родовые травмы, задержки в развитии, аутизм, детский церебральный паралич и многие другие. У каждого ребенка в теле имеется своя, присущая только ему, картина повреждения. В последнее время у меня появилось много маленьких пациентов, которые родились с помощью ЭКО (экстракорпорального оплодотворения). Мой первый опыт с таким ребенком удивил и озадачил меня. В теле этого малыша не прослеживалось обычное «дыхание жизни», клетки всего организма были блокированы, мои руки ощущали «холод» и выраженный «страх». Процесс лечения не походил ни на один из сотни проведенных мною лечебных сеансов. Я обратилась к своим коллегам и выяснила, что подобную пальпаторную картину находили и другие остеопаты, которые работали с детками, рожденными с помощью ЭКО. На сегодняшний день у меня в руках побывали несколько десятков таких пациентов, и их число растет с каждым днем. И у всех таких детей я нахожу в теле эти странные явления. Я не перестаю задаваться вопросом, что это может означать?

Кирлиановские снимки Софии Бланк ясно показывают нам, что вокруг нас имеются как прекрасные ангелические существа, так и негативные химерические структуры. Рождение новой жизни - это величайшая тайна Вселенной, и каждый здравомыслящий человек понимает, что это чудо осуществляется под руководством Высших Сил. Что же происходит, когда мы вмешиваемся в этот Божественный процесс? Если во время искусственного оплодотворения не присутствуют Силы Добра и Света, то пустое место скорее всего привлечет другие силы. Количество детей, рожденных с помощью ЭКО, растет с каждым днем, уже сейчас многие родители обращаются за помощью к разным специалистам, поскольку часто такие дети имеют проблемы в психоэмоциональной сфере. Но что будет дальше, когда вырастет целое поколение таких детей? Нам стоит задуматься об этом. Если мы хотим вмешиваться в процесс зарождения жизни, то нам стоит очень серьезно подходить к этому действию. Нельзя просто соединять в пробирке половые клетки, словно частички пазлов. На мой взгляд, такую процедуру можно доверять только тщательно подобранным людям, у которых светлая и чистая аура, которые излучают доброжелательность, свет и любовь. Процедура оплодотворения должна сопровождаться чтением молитв и призывом к помощи и участию Божественной силы. Тогда у этих детей возможно будет шанс быть здоровыми и нести свет и радость миру. Я обращаюсь ко всем, кто неравнодушен к нашему будущему, пока еще не поздно, давайте звонить в колокол, чтобы наша официальная медицина очнулась от своего материалистического подхода и трезво взглянула на результат своих необдуманных действий!

Людмила Михайловна Ладоша, врач-остеопат, невролог высшей категории.

 


В Израиле провели эксперимент по сравнению силы памяти у людей различного возраста.

Для участия в испытаниях были созданы три группы по 15 человек. Средний возраст участников первой группы составлял 80, второй – 40, третьей – 15 лет. Сами тесты проверки памяти были банальными, и их можно найти в любом учебнике психологии для первого-второго курсов университетов: испытуемым предлагали запомнить цифры и картинки, расположенные в том или ином порядке и т.п. Но вот результаты тестов оказались поистине сенсационными: во всех группах они оказались близки, а в некоторых случаях 80-летние даже превзошли 15-летних и 40-летних. При этом особо подчеркивается, что для участия в эксперименте отбирались подростки, не страдающие проблемами с концентрацией внимания.

Понятно, что с чисто физиологической точки зрения сила памяти у людей, перешагнувших 70-летний рубеж, просто по определению не может быть сравнима с памятью подростков, или находящихся в расцвете сил
40-летних людей. И всё же победу пожилого поколения "по очкам" психологи объясняют просто: оно выросло в ту эпоху, когда не было смартфонов, гаджетов и прочей современной техники, а потому им приходилось хранить огромный массив информации, что называется, в уме – номера телефонов близких людей, адреса, даты их рождений и т.д. В результате почти каждый из участников "пожилой группы" (суммарный возраст которой составил почти 1000 лет) наработал собственные методы ассоциативного запоминания, который и использовал при тестировании.

Напротив, современные подростки и молодые люди вообще не прилагают никаких усилий, чтобы запоминать номера телефонов, даты и даже дорогу к тому или иному месту. Зачем, если всю эту информацию можно получить простым нажатием кнопки, а до нужного адреса тебя доведет спутниковый навигатор?!

Однако в связи с этим неминуемо возникает вопрос о том, какими же изменениями чреваты все эти технические новшества для будущего человечества – для силы его памяти, интеллекта, способности к творческому мышлению?

-- В целом сам процесс развития человечества идет по пути ослабления первичных видов памяти, т.е. это своего рода нормальный эволюционный процесс, -- говорит израильский антрополог Лион Тамир. -- Достаточно вспомнить, что до изобретения книгопечатания книги были редкостью, и большинство людей хранило свои знания и жизненный опыт в устной форме. С появлением книг необходимость в сохранении огромного массива профессиональных сведений отпала, а сама природа всего живого устроена на принципе экономии энергии: если мозгу не нужно тратить энергию на запоминание, он ее тратить не будет! А это неминуемо сказывается на его работе в целом. Любопытно, что, несмотря на появление печатных книг, евреи продолжали заставлять своих детей заучивать наизусть огромные массивы священных текстов и комментариев к ним, иименно этим, а не какими-либо другими факторами,возможно, объясняется та роль, которую евреи играют в развитии мировой науки и культуры.

Эксперименты, проведенные в странах Запада, однозначно свидетельствуют о том, что появление новых технологий, заменяющих зрительную, слуховую, ассоциативную и прочие виды памяти, приводит как к ослаблению процесса усвоения новых знаний (так как память и обучение – связанные процессы), так и к появлению "белых пятен" в воспоминаниях людей всех возрастов. Так, по возвращению из туристических поездок, большинство людей сегодня затрудняются перечислить увиденные ими достопримечательности и описать их (оказывается, после того, как они были сфотографированы на камеру смартфона, мозг считает ненужным сохранять их в памяти!). Впрочем, этот феномен был развит и раньше, в эпоху обычной "пленочной фотографии", ноне в такой степени.

Тем не менее, широкую известность в психологии получил случай, когда 50-летний мужчина с трудом мог воспроизвести увиденное за время поездки за рубеж, за исключением одного места, которое он описал во
всех подробностях. Как выяснилось, именно в этом месте у него сломался фотоаппарат.

Ослаблению памяти и способности к концентрации у нового поколения в немалой степени способствует также то, что любую требуемую им информацию можно сегодня получить с помощью интернета, без всякой
необходимости искать ее в книгах; тексты, которыми мы обмениваемся через мобильные телефоны, предельно кратки и на их прочитывание и осмысление не нужно тратить много времени (т.е. не надо концентрироваться!), и мало кто задумывается, что, на самом деле, это – еще один удар по развитию нашего мозга в целом. Принцип здесь тот же, что и при физическом развитии тела – отказывая мозгу в тренировке, мы вольно или невольно ослабляем его.

Наконец, еще одним следствием просиживания молодого поколения у компьютера и пользование навигационными системами, стало уменьшение егоспособности ориентироваться в пространстве. Само ощущение пространства у нынешних подростков и молодежи в странах Запада несколько иное, чем у пожилых и людей среднего озраста: оно их пугает и, оказавшись на улице, они спешат как можно скорее добраться с помощью навигатора до нужного места и снова оказаться в помещении.

А теперь главное:

анализируя идущие процессы, западные психологи и психиатры сходятся во мнении, что если раньше официальной чертой, с которой начиналось ослабление памяти, считались 50 лет, то уже через десятилетие она сдвинется к 40 годам. Соответственно, в ближайшие десятилетия начнет значительно уменьшаться возраст, при котором начинает развиваться болезнь Альцгеймера и другие виды "старческой деменции" – он сдвинется к 60 годам. Остановить этот процесс можно пока только одним путем – не полагаться на смартфоны, гаджеты и все прочее, а постоянно тренировать память и интеллект.

Любопытно, что недавнее исследование, проведенное в Великобритании, показало, что в наименьшей степени по сравнению с другими группами населения страны болезнь Альцгеймера встречалась у престарелых лондонских таксистов. Никакого другого объяснения, кроме того, что они должны были постоянно держать в памяти крайне запутанную карту английской столицы, этому феномену найти не удалось.
А вы говорите "навигатор"…


Жизнь -  это мгновение...прочтите пожалуйста...

Когда жена Джорджа Гарлина умерла, Гарлин, известный острослов и сатирик 70-80-ых годов, написал эту невероятно выразительную статью, уместную и сегодня.

"Парадоксом нашего времени является то, что мы имеем высокие строения, но низкую терпимость,
широкие магистрали, но узкие взгляды.
Тратим больше, но имеем меньше,
покупаем больше, но радуемся меньше.
Имеем большие дома, но меньшие семьи,
лучшие удобства, но меньше времени.
Имеем лучшее образование, но меньше разума,
лучшие знания, но хуже оцениваем ситуацию,
имеем больше экспертов, но и больше проблем,
лучшую медицину, но хуже здоровье.

Пьем слишком много, курим слишком много, тратим слишком безответственно, смеемся слишком мало, ездим слишком быстро, гневаемся слишком легко, спать ложимся слишком поздно, просыпаемся слишком усталыми, читаем слишком мало, слишком много смотрим телевидение и молимся слишком редко.

Увеличили свои притязания, но сократили ценности.

Говорим слишком много, любим слишком редко и ненавидим слишком часто.
Знаем, как выжить, но не знаем, как жить.
Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Достигли Луны и вернулись, но с трудом переходим улицу и знакомимся с новым соседом.
Покоряем космические пространства, но не душевные.
Делаем большие, но не лучшие дела.
Очищаем воздух, но загрязняем душу.
Подчинили себе атом, но не свои предрассудки.
Пишем больше, но узнаем меньше.
Планируем больше, но добиваемся меньшего.
Научились спешить, но не ждать.
Создаем новые компьютеры, которые хранят больше информации и извергают потоки копий, чем раньше, но общаемся все меньше.

Это время быстрого питания и плохого пищеварения, больших людей и мелких душ, быстрой прибыли и трудных взаимоотношений. Время роста семейных доходов и роста числа разводов, красивых домов и разрушенных домашних очагов.
Время коротких расстояний, одноразовых подгузников, разовой морали, связей на одну ночь; лишнего веса и таблеток, которые делают все: возбуждают нас, успокаивают нас, убивают нас…
Время заполненных витрин и пустых складов.
Время, когда технологии позволяют этому письму попасть к вам, в то же время позволяют вам поделиться им или просто нажать «Delete»...

Запомните: уделяйте больше времени тем, кого любите, потому что они с вами не навсегда.

Запомните: скажите добрые слова тем, кто смотрит на вас снизу вверх с восхищением, потому что это маленькое существо скоро вырастет и его уже не будет рядом с вами.

Запомните: горячо прижмите близкого человека к себе, потому что это единственное сокровище, которое можете отдать от сердца, и это не стоит ни копейки.

Запомните: говорите «люблю тебя» своим любимым, но сначала действительно почувствуйте. Поцелуй и объятия могут поправить любую неприятность, когда идут от сердца.

Запомните: держитесь за руки и цените моменты, когда вы вместе, потому что однажды этого человека не будет рядом с вами.

Найдите время для любви, найдите время для общения и найдите время для возможности поделиться всем, что имеете сказать.

Потому что жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда

захватывает дух !"


 

ТЕМА: Рекомендации для родителей по сохранению и укреплению здоровья младших школьников.


Сентябрь. Школьная пора.

Дети вернулись с летних каникул, отдохнувшие, загорелые, набравшиеся сил и получившие массу положительных эмоций и впечатлений. Впереди их ждет длительный учебный год.

И как не растерять все силы в середине учебного года? Этот вопрос задуют себе не только школьники, но и их родители. 

Соблюдение так нелюбимого многими режима дня, способствует установлению физиологического равновесия организма со средой, в которой осуществляются воспитание и обучение, поскольку все процессы в организме носят ритмический характер, регулярность отдельных элементов режима и их чередование способствуют нормальному функционированию и четкому взаимодействию всех органов и систем. От того, как строится наш день, как сочетается работа и отдых, достаточен ли сон, вовремя ли завтракаем, обедаем и ужинаем, зависит не только наша работоспособность, но и самочувствие, настроение, здоровье. Для здоровья и правильного развития детей продуманный распорядок занятий, отдыха, питания имеет большое значение. Физиологической основой режима дня является выработка у ребенка динамического стереотипа ответных реакций. Повторяясь изо дня в день, определенный распорядок дня настраивает на учебу, отдых, физическую активность, тем самым облегчается выполнение всех дел, успешнее идет учеба. При соблюдении режима дня у ребенка формируются условные рефлексы. Привычка ложиться спать и вставать в одно и то-же время способствует быстрому засыпанию и своевременному пробуждению. Выспавшийся ребенок лучше воспринимает учебную информацию, объяснения учителей на уроке, быстрее справляется с приготовлением домашних заданий, его работоспособность выше. Наш организм нуждается в поступлении пищи в определенном ритме. Дети, приученные есть в одно и то же время, реже страдают плохим аппетитом или его отсутствием. Пища усваивается наилучшим образом, оказывается более полезной и даже кажется вкуснее.

Важно учесть тот факт, что нет и не может быть универсального режима дня для всех детей. Распорядок дня ребенка должен обязательно учитывать индивидуальные особенности каждого конкретного ребенка и иметь запас времени в соблюдении режимных моментов.

Утренний подъем должен быть за 1 час -1,5 до начала учебных занятий, примерно в 7 – 7.30 т.к. у ребенка должно быть достаточно времени на гигиенические процедуры, завтрак, проверку школьного портфеля и дорогу до самой школы. Время следует скорректировать в зависимости от того, как далеко от вашего дома находится школа. В гигиенические процедуры желательно включить зарядку (примерно 10 минут), она придает бодрости организму и настраивает на рабочий лад, а если при этом вы откроете форточку, дело пойдет веселей. 

Лучше если первое время вы не оставляете ребенка в группе продленного дня, а забираете его после занятий домой т.к. пребывание в школе, особенно первые месяцы, когда ребенок еще только адаптируется к новому окружению и новым требованиям, весьма утомительно. Ваша задача на этом этапе заключается в том, чтобы помочь ребенку рационально распределить время второй половины дня. Дорога из школы может занимать больше времени, чем в школу. Она послужит хорошей прогулкой на свежем воздухе перед обедом. Если обед у вашего ребенка был в 13.00-13.30, то примерно, в 16.30 — время полдника. В этот прием пищи целесообразно включить фрукты, соки, молочные продукты (молоко, кефир, йогурт).

С началом учебного года многие дети в параллели со школой посещают музыкальную школу, спортивную секцию или занятия иностранным языком, компьютером. Полезные и интересные занятия, конечно же, важны для развития вашего ребенка и, безусловно, лучше влияют на детскую психику, чем просмотр телевизора. При выборе секции или кружка, каждому родителю необходимо адекватно оценивать возможности и интересы своего ребенка. Ведь утомляют не только уроки в школе, но и дорога, часто неблизкая, а также само общение со сверстниками.

На мой взгляд, очень важно чтобы в распорядке осталось сводное время для любимых занятий и игр, это не должен быть просмотр телепередач, тем более совместно с взрослыми. В течение учебной недели ребенок без ущерба для здоровья может смотреть телепередачи 2-4 раза в неделю от30 минут 1,5 часов в зависимости от возраста. И конечно не нужно пренебрегать правилами просмотра телевизора: расстояние от экрана до ребенка не должно быть меньше 2 м и больше 5 м, свет в комнате не должет быть ярким, хорошо использовать бра или торшер расположив их так, чтобы свет не попадал в поле зрения и не отражался на экране, и наконец то чем многие пренебрегают, телевизор должен быть исправен и хорошо настроен. Все это в полной мере относится и к компьютеру, который в последнее время становится привычным атрибутом домашней обстановки. 

Для первоклашек и учащихся начальной школы очень важно, когда родители интересуются, как прошел их день, помогают с выполнением домашнего задания. Здесь важно не скупиться на похвалу, даже если успехи еще не велики, во многом утро вашего ребенка начнется с того настроения каким закончился вечер.

В выходные дни, постарайтесь, чтобы хотя бы один из них был полностью освобожден от уроков. Если этого избежать не удается, то организуйте занятия только в первую половину дня, когда работоспособность наиболее высока. Их продолжительность не должна быть более 1- 3 часов (в зависимости от возраста). Если у ребенка существуют проблемы, связанные с учебой в школе, то имеет смысл именно в выходной помочь ребенку преодолеть их, например, потренироваться в чтении или решении задач. Но помните, во всем нужна мера. Прекрасно, если вам удастся найти занимательную, игровую форму для этих занятий, ведь интерес — мощный стимул для работы.

Кандидат психологических наук Осипова Виктория Валерьевна, руководитель Центра "Сфера".


ТЕМА: "Нарушения развития у детей — признаки и советы по устранению." СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА.

          мальчик с нарушением развития сидит на полу и смотрит вверх

     Предлагаемые материалы были подготовлены специалистами АНО «Центр психологии и развития человека     «Сфера»» (г.Брянск) для участников обучающего семинара по вопросам двигательной терапии в          коррекции детей с особенностями в развитии. Они могут быть полезны специалистам и родителям детей с    отклонениями в развитии.

  Признаки вестибулярно-билатеральных нарушений:

  • в целом ребенок развивается типично, но встречается с трудностями, учась читать и считать;
  • постоянно хочет играть в подвижные игры и не устает дольше других детей;
  • не может удержать взгляд на движущемся предмете или, переписывая текст, «теряется» в строчках;
  • неловок;
  • чаще сверстников падает;
  • не может сидеть прямо, скрючивается, сидя за столом;
  • плохо справляется с заданиями, в которых задействованы обе руки и обе стороны тела, например, разрезание ножницами бумаги, езда на велосипеде, завязывание шнурков, прыжки с разведением рук и ног;
  • путает право и лево, верх и низ;
  • переворачивает буквы зеркально; пишет справа налево;
  • демонстрирует резкие и неритмичные движения;
  • поворачивается всем телом; выглядит «потерянным» в пространстве;
  • ребенок становится тревожным, будучи оторван от земли, или упорно старается сохранять вертикальное положение;
  • очень боится упасть, боится высоты;
  • боится ездить на эскалаторе или лифте;
  • не любит кувыркаться через голову или переворачиваться, лежа на полу;
  • не любит движущихся игрушек;
  • не получает большого удовольствия от игр на детских гимнастических площадках;
  • избегает прыгать с высоты;
  • медленно ходит по лестнице, чаще других детей хватается за перила;
  • пугается подъема по наклонной поверхности;
  • во время езды боится резких поворотов и извилистых дорог;
  • ошибается в оценке пространства и расстояний;
  • тревожится, если его внезапно потянуть за плечи, когда он сидит;
  • избегает игр, предполагающих непредсказуемые перемещения окружающих (пятнашки, футбол);
  • выглядит тревожным, незащищенным, попадая на открытое пространство;
  • ребенок избегает чужих прикосновений, физического контакта;
  • не любит мыть лицо и голову;
  • терпеть не может, когда ему стригут волосы или ногти;
  • не любит, когда его касаются;
  • негативно реагирует на одевание, определенные виды или особенности одежды (эластичные манжеты, швы, длину рукава и т.д.);
  • сильно беспокоится, когда люди находятся близко к нему;
  • тревожится, если к нему подходят сзади, или он не видит происходящего;
  • испытывает необычную потребность в прикосновении, или, наоборот, избегает прикосновения к определенным поверхностям или предметам;
  • не любит погружать пальцы в песок, краску, касаться клея или тому подобных материалов;
  • не любит ходить босиком особенно по песку или траве;
  • особенно придирчив к текстуре или температуре пищи;
  • ребенок неуклюж или неловок;
  • избегает участия в спортивных играх;
  • с трудом придумывает для себя новые развлечения;
  • выбирает знакомые игры или следует одинаковой схеме игры;
  • во время игры выполняет ненужные действия или пропускает какие-то шаги;
  • с трудом приступает к выполнению заданий;
  • не может закончить начатое;
  • плохо переключается с одного вида деятельности на другой;
  • не может навести порядок в комнате или на столе;
  • часто спотыкается, натыкается на предметы, мебель;
  • дольше сверстников осваивает навыки завязывания шнурков, одевания, письма, игры с мячом и т.д.;
  • пытается верховодить, руководить сверстниками, обретая контроль над ситуацией, игрой;
  • эмоционально лабилен и незрел, может быть инфантильным («строить из себя младенца»);
  • часто упрям, несговорчив и манипулирует окружающими.

Советы по устранению вестибулярно-билатеральных нарушений.

Способы развития у ребенка вестибулярной системы.

Двигательный опыт крайне важен для развития ребенка!

  • Ежедневно выделяйте время на подвижные игры, включающие раскачивание, скольжение, прыжки и другие активные движения.
  • Подталкивайте ребенка не к пассивным, а к самостоятельным активным движениям, которые он инициирует и регулирует самостоятельно.
  • Занятия, требующие скорости и быстрых движений, особенно с изменением их направления, активизируют (стимулируют и воодушевляют) ребенка.
  • Полезны занятия с медленными ритмическими движениями — раскачиваниями, колебаниями — они успокаивают ребенка.
  • Наблюдайте за реакциями вашего ребенка на различные виды двигательной активности, стараясь подметить, что побуждает его к действию, а что успокаивает.
  • Никогда не кружите ребенка слишком сильно или слишком долго.
  • Попытайтесь стимулировать ребенка к различным занятиям (чтению, игре, раскрашиванию) в положении лежа на животе, опираясь на локти.
  • Подбадривайте ребенка, когда ему хочется заняться чем-либо, что требует поддержания равновесия, например, катанием на коньках, ездой на велосипеде, борьбой и т.д.
  • Включите в ваше расписание билатеральные игры (т.е. игры с участием обеих сторон тела), например, прыжки со скакалкой, плавание, греблю, игру на музыкальном инструменте и т.д.
  • Попробуйте занятия, стимулирующие координацию движений глаз, головы и рук: стрельбу по мишени, игру с мячом, кидание предметов, настольный теннис и т.д.
  • Включите занятия на качающейся наклонной плоскости; используйте для сидения и лежания большие надувные мячи; используйте кресло-качалку.
  • Ребенку будут полезны: скольжение, кувыркание, раскачивание, вращение, езда на велосипеде, хождение по неровным поверхностям (песчаный пляж, доски, бревна, трава, вода), качание, катание на лошади, балансирование и хождение по бревнышку, упражнение «гребля», «лодочка», сидение в форме буквы Т.

Советы по устранению гравитационной неуверенности.

Самое важное, что вы сможете сделать — это осознать реальность проблемы, принимать и понимать реакции вашего ребенка в разных ситуациях. Воспринимать поведение ребенка как расстройство поведенческой или эмоциональной сферы — это значит только усугублять положение.

  • Помогайте ребенку постепенно приспосабливаться к тем видам активности, которые вызывают у него страх. Например, если ребенок боится качаться на качелях, нужно начинать на таких, где он может касаться ногами земли, или посадите его на колени и качайтесь вместе.
  • Иногда почувствовать себя в большей безопасности помогает дополнительная проприоцептивная стимуляция или ощущение давления на мышцы, суставы и туловище. Например, если ребенок боится ходить по лестнице, попробуйте придерживать его за бедра, мягко надавливая. Иногда это действует лучше, чем если просто держать его за руку.
  • Мягкое возвратно-поступательное движение обычно переносится легче, чем вращение. Помогайте ребенку двигаться с той скоростью и в том направлении, которые для него наиболее комфортны.
  • Таких детей особенно тревожит наклон назад. Не пытайтесь заставлять ребенка выполнить его, пока он не готов смириться с этими ощущениями.
  • Вовлечение в игру и развитие воображения могут отвлечь ребенка от неприятных физических составляющих ситуации и придать ему смелости.
  • Попытайтесь сделать так, чтобы, выполняя действия, не вызывающие страха, ребенок прикрывал глаза: это помогает «настроиться» на ощущение положения своего тела в пространстве.
  • Иногда для усиления чувства безопасности при движении или лазании полезна дополнительная нагрузка весом (например, утяжелители на кисти или лодыжки или небольшой рюкзак, наполненный рисом или фасолью).
  • Не торопите ребенка, когда он пробует выполнять пугающие его действия.
  • Собираясь посетить какое-либо событие или мероприятие, например, пикник в незнакомом парке, сходите на место его проведения заранее, чтобы дать ребенку не спеша осмотреться и привыкнуть к обстановке и предметам, так он лучше справится со страхом.
  • Очень полезно для ребенка кататься на полу, лежа на роликовой доске, или съезжать на ней по наклонной плоскости (головой вниз).
  • Полезно также использовать кресло-качалку, прыгать на упруго скачущей подушке, мяче.

Советы по коррекции тактильной гиперчувствительности.

Не пытайтесь заставить гиперчувствительного ребенка преодолеть отрицательные реакции на ощущение прикосновения, убеждая его, что ему не нужно так себя вести. Отрицание проблемы не устранит ее, напротив, вселит в ребенка чувство вины и усугубит положение.

  • Легкое, щекочущее прикосновение обычно раздражает сильнее, чем постоянное сильное давление. Касайтесь ребенка всей ладонью, а не кончиками пальцев, — так вы можете ослабить раздражение.
  • Когда детей в школе строят в шеренгу, вашему ребенку, возможно, будет комфортнее в самом конце или в самом начале ряда. При групповых играх, где надо вставать в круг, ему легче располагаться позади ребят, а не между ними. Объясните учителям, что легкие прикосновения проходящих мимо людей могут раздражать ребенка и вызывать у него агрессию и эмоциональные всплески.
  • Длительное ощутимое давление обычно «перекрывает» раздражающие тактильные ощущения. Вот почему мы спонтанно трем ушибленное место. Крепкий массаж, прием «сэндвич» (когда ребенка осторожно кладут между подушек) — это примеры действий, усмиряющих чрезмерную чувствительность к прикосновениям.
  • Обращайте внимание на виды тканей, одежды, игрушек и на повседневные ситуации (например, проход сквозь толпу в большом магазине), которые могут спровоцировать у вашего ребенка отрицательные реакции. Пока проблема стоит остро, старайтесь избегать подобных раздражающих факторов (например, позволяйте ребенку носить одежду из ткани, которая ему нравится, не ходите в многолюдные места).
  • Попытайтесь постепенно вводить в жизнь ребенка различные тактильные ощущения — во время игр, мытья, еды и т.д. Ребенку будет легче усвоить новый опыт, если он сам станет инициатором игры, а не вынужденно окажется перед лицом потенциально опасных или незнакомых обстоятельств, подчиняясь давлению взрослого. Показывайте все на себе и превращайте свои действия в игру. Стимулируйте воображение ребенка. Не форсируйте события: не принуждайте его к участию.
  • Поддерживайте у ребенка желание приобретать новый тактильный опыт. Тактильные ощущения, которые ребенок получает, активно участвуя в каких-либо действиях, приносят больше пользы, чем полученные в пассивном состоянии.
  • «Тяжелая работа», когда ребенок помогает нести сумки с покупками или белье из прачечной, надевает в меру тяжелый рюкзак, играет в игры, где надо толкать или тянуть что-либо или прыгать, обеспечивает нервную систему определенными ощущениями, которые, как правило, успокаивают или организуют тактильную гиперчувствительную систему. Пусть ребенок помогает вам выполнять достаточно тяжелую работу по хозяйству, играет в игры, требующие физических усилий, — все это будет успокаивать и организовывать его мозг.
  • На первый взгляд может показаться, что ребенок пытается манипулировать вами и намеренно портит окружающим жизнь. Доверяйте ему, когда он жалуется на неудобства. Скорее всего, он действительно страдает. Также полезно объяснять родственникам и учителям, что ребенок отрицательно реагирует не на их внимание, а на свои ощущения от чужого прикосновения.
  • Ребенку будут полезны следующие действия и упражнения: тереть материалы различной текстуры о кожу, играть с водой, рисовать водой, рисовать пальцами, рисовать своим пальцем на спине или руке ребенка, играть с песком, с коробкой для ощупывания предметов «черный ящик», просить ребенка описать те предметы, которые он ощупывает, лизать наклейки («клеить» конверты языком), наклеивать их, работать с тестом и различной начинкой, трогать различные семена, каштаны, яичный желток, трогать червяков, мух, домашних питомцев; делать «сэндвич из людей» (когда ребенка кладут между подушек), промазывая губками, щетками и пр. различные слои «бутерброда».

Советы по коррекции диспраксии развития.

Позвольте этим детям развиваться со своей собственной скоростью, защищайте их от внешнего давления и серьезных неудач. Тактильные, пространственно-телесные и двигательные ощущения нужны, чтобы помочь ребенку почувствовать свое тело и понять, как двигаться в пространстве. Необходимы двигательные задания, стимулирующие эти ощущения. При осваивании новых действий необходимо подбадривать ребенка словесно и поначалу помогать ему в выполнении новой задачи. Делите задачи на более мелкие шаги, с которыми легче справиться. Это позволит ребенку почувствовать свои силы и повысить самооценку.

  • Необходимы задания, в которых надо карабкаться, пролезать под предметами или сквозь них; тоннели, турники, полосы препятствий помогут ребенку сформировать базовые навыки управления своим телом при передвижении и понять, как это делается.
  • Полезны игры на подражание «Делай как я» или копирование движений пальцев и рук/ног под музыку (детские танцы с движениями — притопыванием, прихлопыванием и другими движениями, требующими наблюдения и имитации).
  • Нужны и игры, развивающие произвольную регуляцию, контроль, внимание, планирование (без зрительных подсказок).
  • Планируйте с ребенком его действия, разбивая на последовательные шаги (например, что надо сделать, чтобы приготовить бутерброд, завернуть подарок, смастерить поделку и т.д.). Оказывайте доброжелательную помощь.
  • Помогайте ребенку рассчитывать время. Стимулируйте к действиям, для которых надо рассчитать время, место и направление движений (попасть ногой по летящему (катящемуся) мячу, прыгать со скалкой и пр.).
  • Стимулируйте ребенка осваивать новые задания, игры, по-новому используйте игровое оборудование; пробуйте разные положения и направления, качаясь на качелях разного типа, карабкаясь куда-либо.
  • Выясните, что дается ребенку легче: подражание, выполнение устных инструкций, выстраивание последовательности, новые идеи), а что труднее. Используйте сильные стороны ребенка для компенсации слабых.

Советы для развития проприоцептивной системы.

  • Поднимать и носить тяжелый груз (пакеты с едой, напитками; сумки, корзинки с бельем — собирать и носить).
  • «Тяни-толкай» — тянуть и толкать тележку с продуктами, возить коляску, таскать пылесос, грабли, толкать тяжелые коробки, возить друзей на санках как на буксире.
  • Висеть на руках (турник). Перемещение на руках по перекладинам в висячем положении.
  • «Муравьиная тропа» — на спине носить мешок с рисом или бобами. Носим «тяжелый панцирь».
  • Разминка суставов — использовать техники растяжения и сгибания.
  • «Сжимание тела» — сесть на пол за спиной ребенка, широко расставив ноги, затем обхватить его ногами, обхватить руками колени ребенка, прижать их к груди и крепко сжать. Держать ребенка крепко, покачивая его туда-сюда.
  • «Медвежьи объятья» — крепкие объятья всех родственников.
  • Пересыпание песка, бобов, переливание воды, oткрывание дверей.
  • «Спинка к спинке» — два ребенка сидят на полу, прижимаются спиной друг к другу. Просим их упереться ногами в пол, встать, опираясь друг на друга.
  • «Бульдозер» — один ребенок сидит в большой картонной коробке, а другой его толкает по полу (или на мате) при помощи головы, плеч, спины, ног.
  • Возня, борьба на полу со взрослым (не забудьте дать ребенку выиграть!).

 ТЕМА: Кинезиофитнес

Кинезиофитнес является новым направлением. Чем же он принципиально отличается от традиционного фитнеса?

Фитнес подразумевает выполнение движений, направленных на повышение силы, выносливости организма, увеличение стабильности позвоночника, а так же коррекцию питания и эмоционального состояния человека. Теоретически занятия должны быть направлены на восстановление здоровья и расширение адаптационных возможностей организма, но что же происходит на практике? Люди приходят в зал, имея нарушенный двигательный стереотип, и начинают многократно повторять искаженные движения, ухудшая собственное состояние, провоцируя боли в мышцах и суставах. Тестирование, осуществляемое в покое, не всегда позволяет выявить наличие проблем.

Важно объяснить человеку, что именно кинезиофитнес позволяет оценить возможности организма в состоянии нагрузки, то есть способность адаптироваться к внешней среде. При этом к каждому занимающемуся осуществляется индивидуальный подход, лишенный каких-либо шаблонов и основанный лишь на нуждах его организма на данный момент. Грамотный специалист может помочь пациенту облегчить состояние, выявив причину нарушений. Использование кинезиологических тестов дает возможность оценить изменение тонуса мышц в условиях нагрузки, проверить реакцию тела на использование тех или иных упражнений.

Применение кинезиологической диагностики позволяет определить, откуда возникли изменения мышечного сокращения и оптимизировать его качество. Восстановив работу отдельной мышцы, необходимо включить ее в выполнение сложного движения, паттерна ходьбы и оценить адаптацию организма к ней.

Грамотная работа, основанная на биологической обратной связи с организмом занимающегося и глубоких знаниях анатомии, физиологии, биомеханики человеческого тела – визитная карточка специалиста по кинезиофитнесу.


 ТЕМА: Индивидуальные стельки ФормТотикс.

Кому необходимы индивидуальные стельки ФормТотикс?

Секрет популярности ФормТотикс – в универсальности их применения.

Наши стельки используют не только для эффективного лечения и надежной профилактики различных заболеваний, а так же для комфортной ходьбы.

Корректирующее действие стелек ФормТотикс:

(эффективное лечение и надежная профилактика деформирующих патологий стопы)

  • Плоскостопие и вальгусная деформация стоп у детей
  • Начальные стадии вальгусной деформации стопы у взрослых (шишки на ногах, натоптыши на подошве, молоткообразные пальцы и т.п.)
  • Патологии опорно-двигательного аппарата (неправильная осанка, искривление позвоночника, артриты, врожденная патология нижних конечностей
  • Заболевания позвоночника и нижних конечностей у взрослых (остеохондроз, артриты, артрозы, травматические деформации костей таза и конечностей)

Снижение нагрузки на стопу:

(стельки ФормТотикс способны на 30% снизить нагрузку на пяточную кость и на 95% на средние отделы стопы)

  • Варикозное расширение вен
  • Пяточная шпора (снижение нагрузки не только снимает болевой синдром, но и надежно блокирует прогрессирование воспалительно-дегенеративного процесса)
  • Патология стопы при избыточном весе
  • Диабетическая ангиопатия нижних конечностей

Амортизирующее действие:

 (снижение нагрузки на стопы способствует уменьшению травмирующего действия “ударной волны” на вышележащие суставы позвоночника и внутренних органов)

  • Профилактика развития остеохондроза у любителей бега трусцой
  • Устранение ощущения тяжести в ногах
  • Хронические воспалительные заболевания органов малого таза у мужчин и женщин
  • Хронический воспалительный процесс в толстом кишечнике

Комплексное лечебно-профилактическое воздействие:

  • Беременность
  • Реабилитация после травм позвоночника и нижних конечностей
  • Пожилой возраст
  • Дегенеративные изменения нижних конечностей при обменных нарушениях (подагра, диабетическая стопа)

Обеспечение комфорта и безопасности:

  • Профилактика травматизма
  • Бодрая летящая походка на протяжении всего рабочего дня
  • Радость свободных движений в любом возрасте
  • Повышение спортивных достижений

 

Подбор и установка ортеза ФормТотикс:

Ортопедические стельки "ФормТотикс" имеют перед остальными изделиями массу преимуществ. Они изготавливаются по индивидуальном слепку стопы не только в покое, но и в движении с нагрузкой. Это позволяет учесть ее особенности и избавить пациента от дискомфорта при ношении. Такое получается благодаря особой технологии "ФормТотикс". Стельки изготавливаются способом термоформовки в присутствии самого пациента. Так они "запоминают" все индивидуальные особенности, что позволяет им эффективнее выполнять свои функции. Изделия поддерживают стопу, обеспечивают амортизационные свойства, но не сковывают движения, как большинство других вариантов.

Заготовка для изготовления индивидуального ортеза стопы ФормТотикс представляет собой предмет вытянутой продолговатой формы с закругленными краями, внешне схожий с типовой ортопедической стелькой с утолщением («супинатором») в районе продольного свода стопы.

Индивидуальные ортезы стопы ФормТотикс изготавливаются в присутствии пациента методом термоформовки.

Специалистом проводится визуальная диагностика состояния стоп и опорно-двигательного аппарата. Оцениваются биомеханика и функция подтаранного сустава (диапазон, качество и амплитуда движений), взаиморасположение сегментов нижних конечностей (осмотр с головы до пят, оценка как в статике, в расслабленном положении, так и в динамике, во время ходьбы),  сопротивление супинации, способность стопы повышать свою сводчатость при натяжении подошвенного апоневроза, проводится тест на равновесие и тест на устойчивость переднего отдела стопы.

На нижнюю сторону заготовки ортеза, исходя из индивидуальных размеров стопы пациента, наклеивается метатарзальный валик – «подушечка» соответствующего размера. Она осуществляет поддержку и разгрузку поперечного свода стопы.

Далее выбранная заготовка вставляется в обувь пациента (предварительно из обуви удаляется «родная» стелька) и нагревается специальным электросушителем.

При нагреве материал заготовки становится пластичным, температура на поверхности заготовки не поднимается выше 35-40 градусов и заготовка не обжигает одетые в носки стопы пациента.

После разогрева пациент надевает обувь с вложенной заготовкой и садится на стул, устанавливая ноги в строго определенную фиксированную позицию. Затем специалист производит ряд ручных манипуляций, направленных на формовку стельки. В завершающей стадии формовки пациента просят походить в обуви с отформованной стелькой одну-две минуты.

Через 3-4 недели эксплуатации пациент приходит повторно на индивидуальную коррекцию заднего и переднего отделов ортеза с помощью функциональных клиньев.

 Внимание! Купить или заказать ортопедические стельки ФормТотикс без визита к специалисту невозможно.

 Стельки "ФормТотикс" для детей и подростков:

Все дети рождаются с плоскими стопами. Своды стоп начинают формироваться с началом хождения и заканчивают к 7 – 9 годам. У каждого третьего ребенка при отсутствии правильного влияния на стопы формируется плоскостопие.

 У детей некорректированное плоскостопие часто является причиной:

- деформации нижних конечностей по типу «Х – образной»;

- боли в области стоп, голеней, коленных суставов;

- преждевременного развития артрозов голеностопного, коленного, тазобедренного суставов;

- нарушения осанки и сколиоза;

- боли в спине;

- повышенной утомляемости ног.

 Многие родители интересуются, где купить ортопедические стельки, которые бы защитили ребенка от плоскостопия. Проблема в том, что обычные супинаторы и другие ортезы, которые продаются в аптеках, могут только навредить детской стопе, нарушая ее правильное формирование и ослабляя мышцы. А индивидуальные стельки "ФормТотикс" не мешают естественному движению ножки ребенка, но предотвращают ее деформацию. При использовании в подростковом возрасте эти стельки помогают распределить нагрузку, что снижает утомляемость мышц. Повышенные амортизационные свойства стелек "ФормТотикс" позволяют предотвратить развитие многих заболеваний опорно-двигательного аппарата.

 Уникальны детские ортопедические стельки Форм Тотикс «Джуниор» и «Юниор»: 

  • Учитывают характерные особенности быстрорастущего организма.
  • Помогают правильно сформировать свод стопы.
  • Способствуют укреплению и развитию правильной осанки.
  • Стимулируют правильную работу мышц при ходьбе и беге.
  • Подходят практически для любого типа обуви.
  • Подходят для повседневной носки и занятий спортом.
  • Обладают отличными амортизирующими качествами.
  • Изготовлены из уникального материала Formax, не имеющего аналогов в мире!

 Индивидуальные ортопедические стельки — это один из самых эффективных способов предотвратить дальнейшее развитие плоскостопия и повлиять на ход лечения плоскостопия.

Индивидуальные детские ортопедические стельки помогают правильно сформировать детскую стопу.

В отличие от обычных ортопедических стелек для обуви, индивидуальные ортезы стопы предназначены для коррекции не только положения, но и — что очень важно! — работы стопы. Они правильно воздействуют на основные группы мышц при ходьбе и беге. Подобный подход позволяет избежать развития многих патологий опорно-двигательного аппарата.

Врачи – ортопеды во всём мире рекомендуют детские ортопедические стельки «Джуниор» ФормТотикс (Новая Зеландия).

Индивидуальные ортопедические стельки ФормТотикс рекомендованы к использованию юными спортсменами, так как они обеспечивают оптимальный контроль движения стопы и не мешают нормальному возрастному созреванию сводов.

До изготовления стельки по системе ФормТотикс специалист-подиатр оценит состояние опорно-двигательного аппарата, осанку и походку ребенка.

На повторном визите при использовании стелек оценивается коррекция нарушений в динамике и состояние стелек.

Детские стельки ФормТотикс эффективные и надежные. За время службы одной пары стелек «Джуниор» ребенок успевает сменить 2 – 3 пары обуви. Возможна коррекция стельки в зависимости от роста стопы.

 Гарантия на стельки – 1 год.

 Примечательно, что недавние наблюдения японского исследователя Хирумы показали, что ортезы ФормТотикс™ в большинстве случаев немедленно улучшают способность человека поддерживать равновесие. Более того, позитивный результат оказался устойчивым: спустя 6 недель после ношения ортезов, показатели удержания были выше исходных и в тесте «босиком на одной ноге»!

Согласно этим данным, постоянное ношение ортезов ликвидирует мышечный дисбаланс постуральной мускулатуры тела и приводит к стойкому улучшению функции равновесия и координации.

Таким образом, Медицинская Система ФормТотикс™ может быть с успехом использована в качестве действенного аддитивного средства лечения в остеопатии, мануальной терапии, прикладной кинезиологии и других подобных направлениях прикладной скелетно-мышечной медицины.


 ТЕМА: Развитие мелкой моторики у детей.

В раннем дошкольном возрасте выполнение простых упражнений, где задействована кисть - является залогом полноценного развития ребенка. Вследствие недостаточного развития моторики руки, ребенок просто не готов к овладению письмом и имеет проблемы в речевом развитии. Любые действия – вырезание ножницами, рисование, конструирование, участие в домашних делах – краткий перечень тех упражнений, который легко организовать в любой семье. 

Дело в том, что эти движения рук развивают мозг ребенка, стимулируют его отделы.
Исследования ученых показали, что уровень речевого развития напрямую зависит от уровня сформированности тонких движений рук. Поэтому развитие гибкости и тонкости движений кисти и пальцев, их чувствительность, мощный стимул для развития у ребенка внимания, восприятия, речи, мышления. 

Занятия на развитие кисти должны проводиться систематически, тогда они дадут положительный результат.
Подготовительную работу следует начинать уже в 1,5-2 года. Лепите, собирайте мозаику, пазлы – это все очень нравится детям, а когда ребенок заинтересован, то и результат не заставит себя ждать.

Если Вы заметили, что у Вашего ребенка есть трудности с развитием кисти и пальцев воспользуйтесь приведенными ниже упражнениями:

Изготовление поделок из природного материала – желудей, шишек, каштанов, листьев.
Застегивание и расстегивание пуговиц, молний, кнопок.
Развязывание и завязывание лент, шнурков, узелков.
Раскручивание и закручивание крышек на пузырьках, банках, бутылках.
Всасывание пипеткой воды.
Задания с тестом.
Игры с крупами – перекладывание, сортировка.
Шнуровки.
Нанизывание бусин или макаронных изделий на нитку.
Собирание матрешки, пирамидки, конструктора.
Сжимание и разжимание резиновых игрушек.
Вешание прищепок на веревку.
Игры с мелкими игрушками.
Занятия «оригами».
Рисование по точкам, мелом на асфальте, раскрашивание.
Перематывание ниток с одной катушки на другую.
Игры в песочнице.
Обводки по трафарету.
Игры с монетками, карточками.

Какое бы Вы не выбрали занятие, важно, чтобы у ребенка осталось впечатление, что оно легкое, тогда он с удовольствием будет выполнять его в следующий раз.

Чудакова Мария Владимировна
Педагог дополнительного образования АНО «Центр психологии и развития человека «Сфера» г. Брянск

 


ТЕМА: Младший школьный возраст - раннее выявление трудностей обучения.

    Известно, что многие дети младшего школьного возраста, а это  в среднем 35-50% сталкиваются с трудностями в учебной деятельности.

Как вовремя выявить нарушения, узнать их причину и  справиться с ними мы постараемся узнать в этой статье.

   Проблема готовности ребенка к началу школьного обучения рассматривалась многими детскими педагогами и психологами. Большинство авторов считает, что основная  сложность заключается в низком уровне функциональной готовности, т.е. в «школьной незрелости», в несоответствии степени созревания определенных мозговых структур и нервно-психических функций, у будущих первоклассников, задачам школьного обучения. Проявляется это в несформированности зрительно-моторных координаций и  мелкой моторики, незрелости логических форм мышления, в низком уровне развития  мотивационно-волевой сферы, особенно ее произвольной  функции, включающей проблемы с произвольным вниманием и запоминанием и, заканчивая сложностями в произвольной  регуляции собственного поведения, а также в слабом уровне социальной зрелости, т.е. отсутствие «внутренней позиции школьника» и наличие у него коммуникативных проблем (трудностей общения). Первоклассник, обладающий необходимыми и достаточными для обучения качествами, в процессе обучения будет развиваться и совершенствоваться без сложностей.

                   Трудности обучения младших школьников, связанные со сложностями в усвоении ими программного материала, связаны с недостаточной сформированностью отдельных функциональных систем психики. Среди этих трудностей  наиболее часто у учащихся начальных классов встречаются следующие:

- недостаточность динамической основы движения, которая является причиной непонятного, корявого почерка, пропуска букв при письме, плохого чтения и произношения;

-  нарушения пространственного восприятия, которое ведет к проблемам в письме, чтении и математики (зеркальное письмо, замена букв по схожему написанию, ошибочное написание приставок и предлогов,  перестановка букв при чтении, ошибки  плоскостного изображения и восприятия фигур и др.);

- низкий уровень мыслительной деятельности (трудности в математических операциях и т.д.);

- затруднения в  запоминании или слабая долговременная память;

- недостатки внимания;

- нарушения речевого развития;

- неустойчивость произвольной регуляции деятельности (плохие контроль собственной деятельности, самоконтроль, целеполагание, не умение планировать и т.д.).

Исследования ученых убедительно доказывают, что процесс формирования письменной речи невозможен без взаимодействия различных высших психических функций  и, прежде всего, восприятия, речи, памяти, предметных действий, внимания. И, наконец, точное, безошибочное восприятие – основное условие правильного понимания читаемого текста. Навык чтения успешно формируется при взаимодействии зрительного, акустического и кинестетического анализаторов, совместная работа которых и является психической основой процесса чтения.

   Очень часто в основе какой-либо учебной трудности могут лежать различные причины, а в основе разных по времени трудностей может лежать одна и та же причина. Чтобы избежать в дальнейшем у неуспешных школьников проявления  дезадаптации поведения, связанной со слабой успеваемостью,  необходима целенаправленная работа по устранению и предупреждению причин, порождающих эти трудности. Очень важно сразу же ребенка проконсультировать у психолога, который сможет выявить причины неуспеваемости и поможет с помощью комплекса коррекционно-развивающих упражнений устранить, имеющиеся нарушения. Родителям, опекунам, педагогам, всем заинтересованным лицам  необходимо соблюдать  следующие условия предупреждения и преодоления неуспеваемости младших школьников:

  • осуществлять целенаправленную подготовку детей к систематической учебной деятельности;
  • создавать в школе адаптивно-образовательную систему, функционирующую в личностно-ориентированном пространстве педагогического взаимодействия и характеризующуюся способностью к гибкой переориентации содержания, методов, средств и форм обучения в зависимости от конкретных условий;
  • осуществлять раннее выявление нарушений обучения, коррекцию и развитие познавательных функций (мышления, внимания, памяти, пространственных представлений) младших школьников;
  • обеспечить атмосферу эмоционального комфорта;
  • применять адаптивные психолого-педагогические технологии (развивающие, коррекционные, тренинговые).

Для  осуществления раннего выявления нарушений обучения, последующей целенаправленной коррекции и развития познавательных функций (мышления, внимания, памяти, пространственных представлений) младших школьников  необходимо проведение скрининговой  диагностики.

Учитывая тот факт, что современная диагностическая работа с детьми должна быть не только целесообразной и эффективной, но и ресурсосберегающей, то есть позволяющей за достаточно короткое время получить желаемый результат, мы предлагаем портативные, доступные в применении психологами, педагогами, родителями методики. В такой диагностический минимум вошли следующие методики:

  1. Модифицированная методика «Тулуз-Пьерона», направленная на изучение свойств внимания (концентрации, устойчивости, переключаемости) и  психомоторного темпа, вторично – оценивающая точность и надежность переработки информации, волевую регуляцию, личностные характеристики и динамику работоспособности во времени;
  2. Методика оценки параметров слухоречевого запоминания, включающая определение и оценку скорости и объема слухоречевого запоминания, долговременной памяти;
  3.  Методика «Исключение предметов» и «Исключение понятий», при которых оценивается уровень сформированности обобщающих операций, возможности отвлечения, способность вычленять существенные, смысло-образующие признаки предметов или явлений и на этой основе производить необходимые суждения на образном уровне;
  4.  Методика «Понимание переносного смысла метафор, пословиц и поговорок», оценивающая целенаправленность мышления, возможность понимания ребенком скрытого смысла и подтекста;
  5. Методика исследования сформированности пространственных представлений.

 Данные методики позволяют судить и о степени сформированности такого компонента психической деятельности, как произвольная регуляция ребенком собственного поведения (возможность самостоятельного выполнения проб и тестов, самоконтроль, самокритичность).

Остановимся на методах определения уровня развития произвольного внимания, слухоречевой памяти, вербально-логического мышления, пространственных представлений младших школьников.

Исследование произвольного внимания

Многие проблемы, возникающие в начальный период обучения, непосредственно связаны с недостатками в развитии внимания. В качестве основного стимульного материала для исследования работоспособности и параметров внимания младших школьников нами выбрана  модифицированная методика  «Тулуз-Пьерона». Методика описана Ясюковой  Л.А. «Оптимизация обучения и развития детей с ММД» СПб, 1997). Она проста в применении и фактически является экспресс – методом (занимает не более 15 минут).

Исследование слухоречевой памяти

Методика для оценки параметров слухоречевого запоминания «Запоминание двух групп слов», включает определение и оценку скорости и объема слухоречевого запоминания и объема отсроченного воспроизведения. Впервые подобный метод оценки слухоречевого запоминания был использован в практике нейропсихологического обследования, хорошо описан в книге Н.Я. и М.М. Семаго «Теория и практика оценки психического развития ребенка. Дошкольный и младший школьный возраст» СПб.: Речь, 2005. Тест направлен на исследование скорости и объема слухового запоминания, возможности удержания порядка предъявляемого материала.

Исследование вербально-логического мышления

Методика «Исключение предметов» и «Исключение понятий» оценивает уровень сформированности обобщающих операций, возможности отвлечения, способность вычленять существенные, смыслообразующие признаки предметов или явлений и на этой основе производить необходимые суждения на образном уровне.Методика «Понимание переносного смысла метафор, пословиц и поговорок» оценивает доступность понимания их отвлеченного смысла, или склонность к отражению предметов с их фактическими наглядными связями, те есть конкретная трактовка метафор или пословиц. Исследуются особенности мышления – целенаправленность, критичность, возможность понимания ребенком скрытого смысла и подтекста. Метафоры, пословицы и поговорки предъявляем ребенку по степени усложнения понимания их переносного смысла, в соответствии с особенностями речемыслительной деятельности современных детей.

Н.Я. и М.М. Семаго «Теория и практика оценки психического развития ребенка. Дошкольный и младший школьный возраст» СПб.: Речь, 2005.

Исследование сформированности пространственных представлений

При помощи этой методики исследуется представления о пространстве собственного тела, представления о пространстве объектов (взаимоотношения объектов и тела, внешних объектов между собой), пространство речи и языка, пространство межличностных отношений.

Н.Я. и М.М. Семаго «Теория и практика оценки психического развития ребенка. Дошкольный и младший школьный возраст» СПб.: Речь, 2005.

Таким образом, с помощью скрининговой диагностики, Вы сможете выявить недостатки в развитии младших школьников,  это позволит определить слабые составляющие  психики детей. При своевременном определении причин возникающих трудностей, можно, избежать негативного формирования личности, с одной стороны, и преодолеть (развивая и корректируя) возникшие трудности в обучении – с другой.                                 

Это в поведении ребенка должно Вас насторожить:

  1. Депрессивный, эйфоричный фон настроения
  2. Отсутствие желания общаться со взрослыми и детьми. Постоянное уединение от других детей
  3. Равнодушное отношение к похвале, поощрению, одобрению
  4. Отсутствие реакции на замечание. Частые случаи самонаказания
  5. Пассивный уход от выполнения задания в случае неудачи, агрессивные реакции, разрушающие действия, расторможенность, проявляющаяся в быстрых манипуляциях с объектами

Если Вы наблюдаете подобные эмоциональные реакции у ребенка, тогда обязательно обратитесь к  психологу.

Понять причину, возникшей проблемы, помочь компенсировать недостаток развития, разобраться в каждом конкретном случае и предложить индивидуальную программу сопровождения Вам помогут специалисты нашего центра «Центр психологии и развития человека «Сфера» г. Брянск. Наши психологи своевременно определят возможные пробелы в развитии, выявят те области, на которые следует обратить особое внимание и качественно  устранят проблемы. Также помогут Вам определиться с выбором развивающих игр и обучающих пособий. Ждем Вас!

Кандидат психологических наук Осипова Виктория Валерьевна, руководитель Центра "Сфера".


 Тезисы научно-практической конференции, посвященная вопросам помощи детям с расстройствами аутистического спектра «Аутизм: от постановки диагноза до первых побед».

Автономная некоммерческая организация "Центр психологии и развития человека Сфера" при поддержке правительства Брянской области, Департамента семьи, социальной и демографической политики провела 5 апреля 2016 г. по адресу г. Брянск, ул. Ямская 21/1  Научно-практическую конференцию, посвященную вопросам помощи детям с расстройствами аутистического спектра на тему: "Аутизм: от постановки диагноза до первых побед".

Конференция проводилась в честь международного дня распространения информированности об аутизме.

На конференции были освещены теоретические и практические аспекты проблем аутизма, представлены различные направления коррекционно-развивающей работы и опыт комплексной помощи детям с расстройствами аутистического спектра.

Среди участников были ученые и преподаватели российских университетов; специалисты Центра психологии и развития человека "Сфера" (кандидаты и доктора наук) и его ведущие специалисты-практики.

Основные направления конференции:

  • Теоретические основы проблем аутизма.
  • Коррекцинно-развивающая работа с детьми с расстройствами аутистического спектра.
  • Опыт практической работы:
    - логопедическая коррекция и развитие речи;
    - психологическая коррекция.
  • Развитие эмоциональной сферы и коммуникации у детей с РАС
    - дефектологическая помощь;
    - физическое развитие, коррекция, реабилитация;
    - нейрокинезитерапия;
    - применение системы Монтессори-терапии в коррекции детей с РАС;
    - применение новых методов двигательной терапии;
    - арттерапия, музыкотерапия в коррекции и развитии детей с РАС.


Участники Конференции смогли ознакомиться с новинками литературы.

Материалы конференции изданы бесплатно в электронном варианте с участием специалистов Центра "Сфера". Ознакомиться с материалами можно по ссылке  Сборник материалов

 


ТЕМА: Правильно дышать – как это важно! (применение дыхательных упражнений в развитии, оздоровлении детей, а так же в коррекции, имеющихся нарушений).

Известно, что дошкольный возраст является решающим этапом в формировании фундамента физического и психического здоровья ребенка. В этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма. Практика показывает, что с каждым годом увеличивается количество детей с ЗПР, дизартрией, моторной, сенсорной алалией, заиканием. Авторы коррекционных методик значительную роль отводят развитию физиологического и речевого дыхания (А.В. Семенович, Л, С, Волкова, К. П. Бутейко и др.). В связи с этим, особое внимание в данной статье хотелось бы уделить процессу дыхания. 

Ребенка, не умеющего правильно дышать, можно узнать сразу: узкие плечи, слабая грудь, рот открыт, движения нервозны. В воздухоносных путях происходит очищение, увлажнение, согревание вдыхаемого воздуха, а также восприятие запаха, температурных и механических раздражителей. При носовом дыхании под действием лизоцима, выделяемого слизистой оболочкой носа, погибает большинство бактерий. При дыхании ртом в легкие попадает намного меньше воздуха, что приводит к кислородному голоданию всех органов, и самое важное, головного мозга. Кроме того, происходят изменения в голосе, нарушается речь, ребенок начинает гнусавить, говорить монотонно. 

Понять, что такое дыхание, поможет игра с розой и одуванчиком. Дайте ему понюхать цветок (рот закрыт, ноздри развернуты). Многие дети сопят, а не нюхают. Помогите почувствовать разницу. Затем дайте подуть на одуванчик: сначала ртом, чтобы он видел, как разлетаются зернышки, потом носом (поочередно прижимая к переносице то одну ноздрю, то другую).

Можно продолжить игру: заставить кружиться бумажную мельницу, задуть свечу, пускать мыльные пузыри. Эти упражнения тоже выполняются поочередно (ртом и носом). Приучите ребенка к полному дыханию, чтобы он расширял грудную клетку и развивал мышцы живота. Покажите, как выглядит живот во время дыхания, сделайте его плоским и впалым. 

Позвольте дуть через трубочку для коктейля в стакан с водой. Очень увлекательная игра – ребенок дует, вода пузырится – весело и полезно, не только для укрепления дыхательных путей, но и для развития речевого аппарата. 

Еще одна полезная для развития легких игрушка – свисток, тем более что разновидностей свистков существует великое множество, так что скучно не будет.

Деткам постарше можно надувать воздушные шарики. Но помните, что дыхательные упражнения очень утомляют, поэтому не стоит выполнять их более 5 – 10 мин. 

Во время прогулки в сквере, за городом, в лесу, у реки покажите, как можно почувствовать чудесный вкус чистого воздуха, медленно вдыхая его носом. Затем заставьте полностью удалить из легких использованный воздух. Одновременно развивайте восприимчивость: «что ты чувствуешь? Цвет, запах травы или мокрых осенних листьев?»

Предлагаю несколько упражнений из игрового комплекса дыхательной гимнастики (для детей с 2-х лет), выполнять лучше до завтрака или после ужина в хорошо проветриваемом помещении:

1. ПУЗЫРЬКИ
Пусть малыш сделает глубокий вдох через нос, надует «щечки – пузырьки» и медленно выдыхает через чуть приоткрытый рот. Повторить 2 – 3 раза.

2. НАСОС
Малыш ставит руки на пояс, слегка приседает – вдох, выпрямляется – выдох. Постепенно приседания становятся ниже, вдох и выдох длиннее. Повторить 3 – 4 раза.

3. ГОВОРИЛКА
Вы задаете вопросы, малыш отвечает. 
Как разговаривает паровозик? Би-би-би.
Как «дышит» тесто? Пых – пых – пых
Можно еще попеть гласные звуки: о-о-о-ооо, у-у-у-уууу.

4. МЫШКА И МИШКА
Вы читаете стихотворение, ребенок выполняет движение. У мишки дом огромный (выпрямиться, встать на носочки, поднять руки вверх, потянуться, посмотреть на руки, вдох). У мышки – очень маленький (присесть, обхватить руками колени, опустить голову, выдох с произнесением звука ш-ш-ш). Мышка ходит в гости к мишке (подходить на носочках). Он же к ней не подойдет. Повторить 3 – 4 раза. 

5. ЧАСИКИ
Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». Повторить 10-12 раз.

Занимаясь с ребенком с самого раннего детства, вы поможете вашему малышу сохранить и укрепить здоровье. 


Сивакова Елена Васильевна - Специалист АФК, кинезитерапии, эрготерапии  АНО «Центр психологии и развития человека «Сфера».


 ТЕМА: Возможности применения международной Программы нейро-психо-педагогической коррекции развития детей с нарушениями центральной нервной системы «РУКА-МОЗГ».

Детский церебральный паралич на сегодняшний день – серьезная медицинская и социальная проблема. По статистическим данным, данная патология находится на первом месте среди причин детской инвалидности. Лечение таких детей длится годами и в нем должны принимать участие специалисты различных направлений – медицины, педагогики, психологии, нейрофизиологии, биомеханики. Причем эти люди должны быть хорошо подготовлены к работе со спецификой данной патологии.

Для реальной помощи детям гораздо эффективнее использовать материальные средства для подготовки квалифицированных специалистов, а не для оплаты единичных случаев лечения.

Родители, столкнувшись с данным заболеванием, начинают искать помощь по всему миру, что требует огромных материальных, физических, да и психических затрат. При этом большая часть денежных средств идет на оплату дорожных расходов, гостиниц и т.п., а не на собственно лечение.

Интернет переполнен предложениями «новых», «прогрессивных» методик исцеления от ДЦП, которые при детальном изучении часто оказываются лишь рекламными трюками. Родители тонут в потоке информации, пытаясь выделить рациональные, действенные способы лечения и коррекции.

Комплексная Программа нейро-психо-педагогической коррекции «РУКА-МОЗГ» создана под руководством профессора А.Ванчовой (Университет Я.Коменского, Братислава) на основе метода нейродинамического моделирования движений (НМД), разработанного А.Смоляниновым и В.Шаргородским. В основе метода - теория выдающегося нейрофизиолога Н.Бернштейна «Об уровнях построения движения»,1947; идея «глобальных локомоций» V.Vojta,1964; идеи К.Семеновой (в частности, «Динамическая проприоцептивная коррекция»,1999). Теории данных авторов о роли проприоцептивной импульсации, как одного из основных организующих факторов в развитии головного мозга оказали влияние на принципы, легшие в основу создания метода НМД. По словам К.Семеновой, метод является следующим шагом в русле развития «динамической проприоцептивной коррекции». В методе НМД практически-прикладное следование законам биомеханики и нейродинамики углубилось и приобрело более обоснованный характер, что позволило повысить эффективность применения приемов проприоцептивной коррекции. Принципиально новой и важнейшей идеей стало выполнение движений в условиях замкнутой кинематической цепи (ЗКЦ). Именно данные приемы позволяют воздействовать на причины, формирующие клинику ДЦП.

Посредством ЗКЦ создаются:

-рефлексзапрещающие позиции, вследствие чего постепенно погашается патологическое действие задержавшихся ранних рефлексов;

-предотвращается или ослабляется закрепление патологических синергий, а также связанных с ними контрактур и деформаций;

-происходит нормализация мышечного тонуса;

-в головной мозг от структур двигательной системы поступает мощный поток скорригированных афферентных импульсов, что позволяет восполнить дефицит проприоцептивной импульсации, связанный с ограничением двигательной активности у детей с ДЦП.

Главной задачей метода НМД является создание нейродинамических и биомеханических условий для формирования близких к физиологической норме моделей координированной работы мышц. Создание близких к норме алгоритмов движений приводит к мобилизации резервных способностей мозговых структур в силу их пластичности и способности к компенсации. Данный метод не подменяет другие, а позволяет сформировать необходимый фон для построения всех движений.

Приоритетной задачей в комплексной программе «РУКА-МОЗГ» является развитие верхних конечностей. Уровень развития ребенка зависит от успеха различных видов обучения (прежде всего это занятия с педагогами и психологами). Несомненно, результаты этих занятий зависят от функциональных возможностей рук ребенка. Очевидно также, что степень самостоятельности ребенка в быту зависит от степени свободы владения руками. Кроме того, свободное владение руками – первый этап на пути к вертикализации и в освоении ходьбы.

При детском церебральном параличе пусковым механизмом, не позволяющим выполнять действия руками, является сгибательно-приводящая синергия в мышцах плечевого пояса, где ведущим звеном служит большая грудная мышца. Она же является триггером для формирования тонических рефлексов, наиболее интенсивно воздействующих на мышцы тазового пояса. Вышеописанный механизм также препятствует нормальному дыханию и произнесению звуков.

Нейрокинезитерапия – прогрессивный метод, воздействующий непосредственно на данные патологические механизмы. Ее использование создает базу, фундамент для выполнения движений и позволяет максимально эффективно применять другие методы коррекционной работы, такие как логопедия, психотерапия, арттерапия, занятия с педагогами.

Важнейший элемент Программы «РУКА-МОЗГ» - организация и проведение Школ для родителей, где рассматриваются ключевые вопросы клиники заболевания, и происходит обучение правильному применению упражнений в домашних условиях. Это позволяет избежать лишних расходов, помогает обеспечить непрерывность лечебно-коррекционной работы, сконцентрировать усилия на действительно эффективных ее способах. Немаловажно и то, что приняв на себя ответственность за здоровье детей, родители обретают уверенность в своих силах и будущем семьи.


Симутина Елена Анатольевна к.п.н., кинезитерапевт АНО «Центр психологии и развития человека «Сфера».

 


 

 

ТЕМА: Музыкотерапия и ее применение.

  Любая деятельность обеспечивается работой мозга, связанной с восприятием и переработкой информации.    Парадоксом нашего времени является то, что функциональные возможности человеческого организма остаются неизменными с древних времен, а знать и уметь надо несоизмеримо больше, чем раньше. А значит, неизбежно увеличение нагрузок. Вследствие увеличения нагрузок возникают проблемы - стрессы, повышенное состояние тревожности, утомление, ухудшение детского здоровья в целом.

  Работая с детьми, мы именно это и наблюдаем. Многие дети не могут самостоятельно справиться с нервно-психическими нагрузками, которые они испытывают в детском саду, в школе и дома. И наша задача всеми доступными средствами помочь детям решить эти проблемы. Одним из таких средств является музыкотерапия.

  Музыка – источник особой детской радости. В раннем возрасте ребёнок открывает для себя красоту музыки, её волшебную силу, а в различной музыкальной деятельности раскрывает себя, свой творческий потенциал. Раннее общение с музыкой, занятия основными видами музыкальной деятельности способствуют полноценному психическому, физическому и личностному развитию ребенка.

   Задача по раннему музыкальному воспитанию – это развитие эмоциональной отзывчивости на музыку. На этом фундаменте ярких музыкальных впечатлений, образов, характеров базируется и развитие активности в детском музыкальном исполнительстве, и музыкально-творческие проявления детей. Сила музыка в том, что она способна передавать смену настроений, переживаний – динамику эмоционально-психических состояний человека.

  Детям не нужно долго объяснять, что чувствует человек, когда ему грустно; достаточно только сыграть грустную мелодию, и дети начинают понимать состояние печали с первых тактов. Музыка помогает им осваивать мир человеческих чувств, эмоций, переживаний. Установлено, что музыка воздействует на многие сферы жизнедеятельности человека через три основных фактора: вибрационный, физиологический и психический. Звуковые вибрации являются стимулятором обменных процессов в организме на уровне клетки. Эти вибрации способны изменять различные функции организма (дыхательную, двигательную, сердечнососудистую). Благодаря ассоциативным связям, возникающим в процессе восприятия и исполнения музыки, меняется и психическое состояние ребенка. Исследователи рекомендyют использовать в работе с детьми широкий спектр музыкальных инструментов и виды музыки, воздействующие на различные функции организма.

  Например, для укрепления и оздоровления дыхательной функции можно использовать духовые инструменты (глиняные свистульки, свирели, игрушечные дудочки, губные гармошки, блок-флейты и др.), при слабой мелкой моторике пальцев - клавишные инструменты (игрушечное пианино или детский синтезатор), при эмоциональных проблемах, для снятия стресса или, напротив, активизации эмоциональной сферы личности ребенка - прослушивание музыки для релаксации, а также записей-шумов природы (звуков моря, леса, грозы и др.).

  Дыхательная музыкотерапия, включающая игру на духовых музыкальных инструментах, дыхательную гимнастику под музыку и различные упражнения для развития певческого дыхания, позволяет детям заниматься оздоровлением, не замечая процесса лечения. Дыхательная музыкотерапия – это тренинг дыхательной функции человеческого организма. Особое место в ней отводится пению. Тембр голоса, манера говорить, интонации, наряду со смыслом слов, много могут рассказать о чувствах и характере говорящего, о его настроении и внутреннем состоянии. Голос «говорящий музыкальный инструмент». Голос является составляющей различных психофизиологических процессов, происходящих в организме. На тембр, громкость и другие качества голоса влияют такие факторы как эмоциональный тонус, мышечный тонус и др. Таким образом, изучение и использование основ музыкальной терапии, подбор репертуара, слушания музыки является важным фактором повышения психолого - педагогической эффективности. 

  Так что же это такое – музыкотерапия?

  Музыкотерапия - метод, использующий музыку как средство нормализации эмоционального состояния, устранения страхов, двигательных и речевых расстройств, психосоматических заболеваний, отклонений в поведении, при коммуникативных затруднениях.

  Еще в древности люди знали о влиянии музыки на человеческий организм. Пифагор подчеркивал глубочайшее воздействие музыки на человека, его чувства и эмоции. Пифагор свидетельствует, что «этот мир основан посредством музыки и может управляться ею». Пифагор использовал лечение музыкой и излечивал многие болезни души и тела, играя составленные им специальные композиции. Сам же Пифагор начинал и заканчивал свой день пением: утром для того, чтобы очистить ум ото сна и возбудить активность для дневной жизни, а вечернее пение должно было успокоить и настроить на отдых.

  Все древнейшие учения земных цивилизаций содержат в себе подобные утверждения и накопленный тысячелетиями опыт воздействия музыки на животных, растения и человека. История сохранила сведения о том, что многие исторические личности пользовались приемами музыкотерапии.

  Как звучит предание царь Давид своей игрой на арфе вылечил от депрессии царя Саyла. В III в. до н.э. в Парфянском царстве был выстроен специальный мyзыкально - медицинский центр. Здесь музыкой лечили от тоски и душевных  переживаний. Эскулап лечил pадикyлит громкими звуками тpyбы, однажды он своей музыкой возвратил «безyмномy  благоpазyмие».

  Музыкотерапия строится на подборе необходимых мелодий и звуков, с помощью которых можно оказывать положительное воздействие на человеческий организм. Это способствует общему оздоровлению, улучшению самочувствия, поднятию настроения, повышению работоспособности. Такой метод  дает возможность применения музыки в качестве средства, обеспечивающего гармонизацию состояния ребенка: снятие напряжения, утомления, повышение эмоционального тонуса, коррекцию отклонений в личностном развитии ребенка и его психоэмоциональном состоянии.

 Музыкальная деятельность вызывает усиление межцентрального и межполушарного взаимодействия, т.е. интеграцию мозга. Причем восприятие музыки может происходить как на сознательном, так и на подсознательном уровне, т.е. может быть активным или пассивным.

 Музыкальное восприятие – сложный творческий процесс, в основе которого лежит способность слышать, переживать музыкальное содержание. Музыкальное звучание воспринимается как процесс, во время которого сменяются и взаимодействуют различные образы, происходят подъемы и спады, противопоставления, трансформации, смены динамики и статики, напряжения и покоя. Слушая музыку, ребенок «вживается» в музыкальные образы, которые пробуждают ассоциации, почерпнутые из его личной жизни.

  Музыка может выступать как метод стимуляции, который направлен на пробуждение интереса к излагаемому материалу, удивлению, любопытству. Именно гармоничная музыка способна сосредотачивать внимание школьников, дошкольников и помогает быстрее запомнить новый материал.

  Положительные эмоции увеличивают работоспособность на 20-40%.

  Но всегда ли влияние музыки на человеческий организм является положительным? Голландские ученые провели эксперимент: три разных поля засеяли одним и тем же растением. После того как ростки взошли и вытянулись, одно поле стали «озвучивать» рок-музыкой, второе — классической, третье — фольклорной. Через некоторое время на первом поле часть растений полностью пропала, остальная часть поникла. На втором и третьем полях растения развивались нормально. Ученые сделали вывод: рок-музыка убивает живую клетку. Кстати, мало кто из известных рок-музыкантов дожил до 50 лет.

  Если под воздействием классической музыки увеличивается количество молока y млекопитающих животных, то под воздействием рок-музыки оно резко снижается. Вообще, растения и животные предпочитают гармоничную музыку.

 Например, дельфины с удовольствием слушают классическую музыку, особенно Баха; услышав классические произведения, акулы собираются со всего океанского побережья (что случилось в ходе эксперимента); растения и цветы под классическую музыку быстрее расправляют свои листья и лепестки. Под звуки современной музыки коровы ложатся и отказываются, есть, растения быстрее вянут, а человек загромождает свое жизненное пространство хаотическими вибрациями.

  Японскому исследователю Масару Эмото удалось сфотографировать фрактальные структуры воды под воздействием различной музыки и слов. Говорились слова, а впечатления воды фиксировались с помощью её стремительного замораживания в криогенной камере. Под  воздействием злых слов и "тяжелой" музыки структура воды разрушалась. Под воздействием молитвы и музыки Баха та же самая вода приобретала форму чрезвычайно красивого кристалла. Таким образом, влияние музыки на организм очень широко.

  Вот некоторые советы по использованию музыкальных композиций в различных случаях. Они помогут как при работе с детьми, так при нормализации собственного состояния.

  Как уменьшить чувство тревоги и неуверенности? В этом вам помогут мажорные мелодии, темпа ниже среднего. Народная и детская музыка дает ощущение безопасности. Хорошее воздействие могут оказать этнические композиции и классика: музыка Шопена, знаменитые вальсы Штрауса.

  Как уменьшить нервное возбуждение?  Гиперактивным  детям полезно часто и подолгу слушать спокойную, тихую музыку. Как правило, помогают следующие произведения знаменитых классиков: Бах «Кантата 2», Бетховен «Лунная соната» и «Симфония ля-минор».

  Хотите спокойствия? Расслабляющим действием обладают звуки флейты, игра на скрипке и фортепиано. Успокаивающий эффект носят звуки природы (шум моря, леса), вальсы, произведения Вивальди, Бетховен «Симфония 6» - часть 2, Брамс «Колыбельная», Шуберт «Аве Мария», Шопен «Ноктюрн соль-минор», Дебюсси «Лунный свет».

 Как избавиться от напряженности в отношениях с людьми? Включите Баха «Концерт ре-минор для скрипки».

  Депрессия? Помогут скрипичная и церковная музыка. Произведения Моцарта, «Менуэт» Генделя, Бизе «Кармэн» - часть 3.

  У вас мигрень, головная боль? Ставьте диск с религиозной музыкой или классикой: Моцарт «Дон Жуан» и «Симфония № 40», Лист «Венгерская рапсодия №1».

  Для поднятия общего жизненного тонуса, улучшения самочувствия, активности нужна ритмичная, бодрящая музыка. Можно использовать различные марши: их прослушивание повышает нормальный ритм человеческого сердца в спокойном состоянии, что оказывает бодрящее, мобилизующее воздействие. Из классики «вялым» детишкам можно поставить: Чайковский «Шестая симфония» - часть 3, Бетховен «Увертюра Эдмонд», Шопен «Прелюдия 1, опус № 28», Лист «Венгерская рапсодия №2».

 Для уменьшения агрессивности, непослушания подойдет опять же классика: Бах «Итальянский концерт», Бетховен «Лунная соната».

 Сердечно - сосудистую систему, в том числе и кровяное давление, приведет в норму «Свадебный марш» Мендельсона, «Ноктюрн ре-минор» Шопена и «Концерт ре-минор» для скрипки Баха. Очень помогает как прослушивание русских народных песен, так и самостоятельное исполнение их. Дыхательная система любит вокальное пение. Вокальное пение избавляет даже от бронхиальной астмы. Желудочно-кишечный тракт с радостью воспринимает «Соната №7» Бетховена. А чтобы чадо быстро заснуло и видело хорошие сны, можно негромко включить музыку с медленным темпом и четким ритмом.

 Как слушать?

  • Продолжительность – 30 - 40 минут.

 • Лучше всего прослушивать нужные произведения утром после пробуждения или вечером перед сном.

  • Во время прослушивания (если это происходит дома) старайтесь не сосредотачиваться на чем-то серьезном, можно выполнять обычные бытовые дела (уборка игрушек, сбор учебников, подготовка постели). А еще лучше занимайтесь чем-нибудь приятным, например просмотром фотографий, поливкой цветов.

  Конечно, не обязательно слушать только классику, можно выбирать и другие стили. Но «именно классическая музыка влияет «базово», глубоко и надолго, существенно ускоряя процесс лечения», а значит, гораздо лучше помогает добиться необходимого эффекта и при обычном «домашнем» применении.

   Музыкотерапия – может оказать Вам большую помощь в решении проблем со здоровьем.  

  Слушайте музыку! Наблюдайте, какие произведения и как на вас воздействуют…

  Каждый человек волен, выбирать, что ему ближе. И, все же, только гармоничная и богатая звуковая аура способна сделать человека и мир совершенней.

 Желаем вам удачи на трудном пути к совершенству!

 Федорина Зоя  Георгиевна - музыкатерапевт АНО Центр "Сфера"


 ТЕМА: Физические упражнения для снятия агрессивности у гиперактивных детей (из опыта работы АНО «Центр психологии и развития человека «Сфера»).

ребенок делает упражнения


"Трудных детей не бывает. Это мы делаем их трудными." Т.П. Хризман

     Неугомонные, невнимательные, непослушные, импульсивные дети, доставляющие множество проблем – это, как правило, дети с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Данному синдрому часто сопутствует слабая психоэмоциональная устойчивость, низкая самооценка, упрямство, лживость, вспыльчивость и агрессивность. Часто им характерно деструктивное поведение, оппозиционно вызывающее, агрессивно-разрушительное.

     Из-за непонимания со стороны окружающих, общества у гиперактивного ребенка формируется трудно исправляемая агрессивная модель защитного поведения. Для коррекции и элиминации агрессивности и СДВГ в целом необходима комплексная коррекционная работа, но мы остановимся на возможностях занятия по АФК в сопровождении такого ребенка. Физические упражнения для гиперактивных детей должны включать в себя растяжки, дыхательные упражнения, глазодвигательные упражнения, упражнения для языка и мышц челюсти, перекрестные (реципрокные) телесные упражнения, упражнения для развития мелкой моторики рук, упражнения для релаксации и визуализации, функциональные упражнения, упражнения для развития коммуникативной и когнитивной сферы, упражнения с правилами. Важно применять физические упражнения с проговариванием своих действий, со счётом, причём выполнять их нужно вместе с ребёнком. Использовать тяжёлые гимнастические мячи, что бы ребёнок чувствовал мышечное напряжение.

Мы предлагаем для использования следующие упражнения и игры:

  • Подвижные игры (3-4мин): «Быстро возьми!», «Салют», «Мяч через сетку», «Снежная королева», «Кричалки-шепталки-молчалки», «Дикие лошадки» Эстафеты: «Кенгуру», «Строитель», «Цапля», «Прыжки с палкой»; «По местам!» (по 2-Зраза);
  • коммуникативные игры: «Сороконожка», «Сиамские близнецы»;
  • Комплексы упражнений, развивающие силу, упражнения с отягощением собственного веса;
  • упражнения с преодолением внешнего сопротивления ( с резиновыми мячами малого диаметра (1 мин): «Оловянный солдатик»-«Лодочка»-«Карусель»; «Насос»-«Маленький мостик»-«Паровозик»; «Ракета»-«Крокодил»-«Экскаватор» (повтор 1 комплекса 3-4 раза):  с гантелями 0.5кг. в исходном положении (и.п.) лежа на спине (1,5мин)- упр. на расслабление (30 с)-упр. с гантелями (1,5 мин)-дыхательное упр. (30 с) внешнего сопротивления: с резиновым бинтом (3-4мин), бег по гимнастическим матам (1-1,5мин), игры с набивными мячами (2-3 мин).
  • Для старшего дошкольного и младшего школьного возраста полезны упражнения с отягощением с применением набивных мячей, мешков, утяжелителей. Количество повторений поначалу, не должно быть большое (4-5повторений).
  • Хорошо работают упражнения с сопротивлением, например в паре с преподавателем (игра «вытолкни с плота» и др.).
  • Пассивные упражнения: элементы стретчинга, упражнения на расслабление и на релаксацию.

Важно учить проигрывать агрессивных детей, так как их реакция на проигрыш может быть неадекватной.

Ниже предлагаем игры и упражнения, способствующие снятию агрессивности у детей.

Игра «Клоуны ругаются»:

Цель: снятие вербальной агрессии.

Ход игры: Дети превращаются в клоунов, которые ругаются друг на друга «овощами и фруктами».

Например: «Ты, – говорит клоун, – капуста!» Дети могут выбрать пары, менять партнеров, «ругаться» вместе или по очереди, отругать всех детей.

Взрослый руководит игрой, останавливает, если используются другие слова или физическая агрессия.

Затем игра продолжается, изменяя эмоциональный настрой детей. Клоуны ласково называют друг друга цветами. Например: «Ты – колокольчик». Интонирование должно быть адекватным. Дети вновь разбиваются на пары и т.п. и ласково называют друг друга цветами.

Упражнение «Пара ласковых»:

Группа в кругу. Одному завязывают глаза. Ведущий (или сосед) показывает на кого-то рукой и просит вылить на него всю злость. После потока «высказываний» человеку развязывают глаза. Он видит свою «жертву» и извиняется перед ней. Мол, был несдержан. «Сорвалось». Интересный эффект, когда показывают человеку на его самого.

Игра «Корзинка»:

Для игры необходима корзина (ваза, шляпа) или мешочек, откуда будет вытягиваться задание-жребий. Задание представляет собой картинку, изображающую сцену насилия. Игрок, вытянувший картинку, получает от ведущего задание, в ходе выполнения которого должен так изменить ситуацию, чтобы насилие было исключено из контекста. Например, участник вытянул картинку, изображающую драку двух подростков, и продемонстрировал ее всем играющим; ведущий тут же дает ему задание: что надо сказать, чтобы ребята помирились? Участник отвечает: «Предложить им сыграть в футбол» – и передает ход следующему игроку. Когда очередной игрок не сможет быстро придумать решения, настанет его очередь тянуть задание из корзинки, а предыдущий игрок сделается ведущим.

Преимущества игры в том, что в нее можно играть и небольшими группами, она увлекательна и может продолжаться достаточно долго. Игра может выполнять функцию разминки в ходе большого тренинга. В ходе игры участвуют все подростки, из них легко выбрать наиболее активных, чтобы использовать в ходе тренинга. Игра также не подразумевает формальной оценки успешности играющих, что полезно для недавно сформированных групп.

Игра «Конструктор»:

Для игры необходимы: листы большого формата, наборы для рисования (по числу команд). Заранее подготавливаются задания. Задание представляет собой специально приготовленный текст или выдержку из книги, журнальной публикации, подробно описывающую сцену насилия (драка, избиение, издевательство). Таких заданий должно быть больше, чем играющих команд, поскольку иногда команды не могут справиться с одним из вариантов и его требуется срочно заменить. В заранее подготовленном тексте выделяются (шрифтом, маркером) ключевые слова, т.е. слова, несущие выраженный семантический оттенок агрессии (ударил, убил, выстрелил, проткнул и т.д.). В каждом задании число ключевых слов должно быть одинаково.

Группа делится на несколько команд по 6-9 человек (класс можно разделить по формальному признаку – по рядам. Прежде чем подростки войдут в класс, их просят сесть не на свои обычные места, а кто с кем хочет). Каждой команде вручается лист и все необходимые для работы принадлежности. По жребию команды получают задания, к выполнению которых они приступят по сигналу ведущего. Командам объясняют условия игры: они должны ознакомиться с содержанием текста и создать к нему иллюстрацию, заменяя ключевые слова противоположными им значениями. На выполнение задания командам отводится не более 15 мин. Затем все рисунки собираются, а каждая команда выбирает двух игроков, один из которых будет защищать свой «проект», а другой – искать изъяны в «проектах» других команд. Команда имеет право помогать своим представителям.

По очереди команды защищают свои проекты. Они должны доказать, что их рисунок полностью отражает содержание исходного текста и в нем заменены все ключевые слова. В ходе дискуссии представители других команд ищут в работе изъяны, а команде, защищающей проект, приходится экспромтом искать объяснения. На поиск объяснения отводится не более 1 мин. Потом подводится подсчет очков, набранных каждой командой: очки начисляются за каждое устраненное ключевое слово. Побеждает «проект», набравший больше очков.

Упражнение «Пара противоположностей»:

Материалы: музыкальные инструменты; запись музыкальных фрагментов, противоположных по тональности; магнитофон; ватман (на каждого участника); журналы; ножницы; клей; изобразительные материалы (карандаши, фломастеры, мелки и т.п.); плотная хлопчатобумажная нить типа «Ирис» или бечевка.

Ход работы:


Весь мир состоит из противоположностей – черное и белое; день и ночь; добро и зло и т.д. В каждом из нас так же достаточно противоположностей. Давайте остановимся на паре «Агрессивный – Доброжелательный». Перед вами листы ватмана. Возьмите каждый по листу. Помогая друг другу, приложите лист к стене и обведите свой силуэт (от шеи вниз). Переверните ватман и продублируйте свой силуэт с другой стороны.


Одна сторона ватмана – это «Я-агрессивный», другая – «Я доброжелательный». Используя журналы (коллаж) и изобразительные материалы, заполните ваш силуэт содержанием так, чтобы как можно полнее выразить эти противоположности в себе.


Для того чтобы готовую работу можно было примерить на себя, как часть костюма, отрежьте необходимую длину нити и прикрепите ее в верхней части силуэта. Теперь при желании вы можете оказаться в «костюме» доброжелательности или агрессивности, стоит только перевернуть силуэт.


Надев «костюм» на себя подойдите к музыкальным инструментам, выберите те из них, с помощью которых можно выразить одну и другую противоположности. Так же можно использовать подготовленные музыкальные фрагменты.


Походите в «костюме» одной и другой своей стороны и попробуйте подвигаться, как двигаются доброжелательные люди? А как агрессивные? Какие движения совершают руки, ноги, что меняется в лице, походке и т.п.


Презентация противоположностей – каждый подросток, примеряя одну из сторон, рассказывает о том, чем он заполнил силуэт, почему использовал те или иные цвета и символы; озвучивает противоположности музыкальными инструментами и демонстрирует или рассказывает о характерных движениях. Ведущий помогает, задавая уточняющие вопросы.

Обсуждение:

- Что было самым сложным в этой работе? 
- Для чего миру так необходимы противоположности и что они дают нам? 
- Что происходит с человеком, если в нем есть только одна сторона, если он только доброжелательный или только агрессивный? 
- Есть ли цвета или символы, объединяющие обе стороны? 
- Как агрессивному научиться быть доброжелательным и наоборот?

Упражнение «Битвы на шарах»:
Цель: отреагирование агрессии.
Необходимые материалы: воздушные шары разной формы по количеству участников и запас, мел.

Ход работы:

Подростки выбирают для себя шары и надувают их. При надувании можно предложить им вдохнуть вместе с воздухом в шар свою злость, обиду, гнев и т.п.

Ведущий делит группу на пары. Взяв шары, пары выстраиваются напротив друг друга. По команде ведущего, сначала один участник из пары становится нападающим, другой только отражает нападение, не имея права самому нападать. По сигналу участники меняются ролями. Интересно сочетать в парах битву на шарах разной формы и размера. Если подросток небольшого роста, а его напарник больше его, можно предложить первому длинный шар, а второму небольшой круглый.

Затем группа делится на две подгруппы-команды. Между командами оставляется расстояние около двух метров. Участники выстраиваются в линию напротив друг друга. На полу перед командой мелом проводится граница, через которую нельзя переступать. В руках у каждого участника надутый воздушный шар. По сигналу ведущего необходимо «забомбить» группу противника шарами. Фактически, подростки перебрасывают шары на территорию противника. Побеждает та команда, на территории которой окажется меньшее количество шаров (бомб).

Обсуждение.

Упражнение «Золотая рыбка»:

Цель: Снятие агрессивности, развитие навыков общения.

Проведение: Все встают в круг, плотно прижавшись друг к другу плечами, бедрами, ногами, взявшись за руки. Это – сеть. Водящий – золотая рыбка стоит к кругу. Его задача - выбраться из круга, а задача остальных не выпустить рыбку. Если водящему долго не удается выбраться из сети, взрослый может попросить детей помочь рыбке.

Упражнение «Рубка дров»:

Цель: Помочь детям переключиться на активную деятельность, прочувствовать свою накопившуюся агрессивную энергию и «истратить» ее во время игры.

Проведение: Скажите следующее: Кто из вас хоть раз рубил дрова или видел, как это делают взрослые? Покажите, как нужно держать топор. В каком положении должны, находиться руки и ноги? Встаньте так, чтобы вокруг осталось немного свободного места. Будем рубить дрова. Поставьте кусок бревна на пень, поднимите топор над головой и с силой опустите его. Можно даже вскрикнуть: «Ха!» Для проведения этой игры можно разбиться на пары и, попадая в определенный ритм, ударять по одной чурке по очереди.

Упражнение «Щепки плывут по реке»:

Цель: Развитие эмпатии, снятие агрессивности, развитие навыков невербального общения.

Материал: Аудиозапись со спокойной музыкой.

Проведение: Дети встают в две шеренги на расстоянии вытянутой руки друг от друга – они берега. Один ребенок – щепка. Он медленно «проплывает» между «берегами». «Берега» мягкими прикосновениями помогают «щепке». Говорят ей ласковые слова, называют по имени. «Щепка» сама выбирает, с какой скоростью ей двигаться. Упражнение можно проводить с открытыми или закрытыми глазами.

Упражнение «Маленькое привидение»:

Цель: Научить детей выплеснуть в приемлемой форме накопившийся гнев.

Проведение: Ребята! Сейчас мы с вами будем играть роль маленьких добрых привидений. Нам захотелось немного похулиганить и слегка напугать друг друга. По моему хлопку вы будете делать руками вот такое движение: (педагог приподнимает согнутые в локтях руки, пальцы растопырены) и произносить страшным голосом звук «У». Если я буду тихо хлопать, вы будете тихо произносить «У», если я буду громко хлопать, вы будете пугать громко. Но помните, что мы добрые привидения и хотим только слегка пошутить». Затем педагог хлопает в ладоши: Молодцы! Пошутили и достаточно. Давайте снова станем детьми!

Упражнение «Тух-тиби-дух»

Цель: Снятие негативных настроений и восстановление сил.

Возраст: дошкольный, младший школьный.

Материал: Не требуется.

Я сообщу вам по секрету особое слово. Это волшебное заклинание против плохого настроения, против обид и разочарований. Чтобы оно подействовало по-настоящему, необходимо сделать следующее. Сейчас вы начнете ходить по комнате, ни с кем не разговаривая. Как только вам захочется поговорить, остановитесь напротив одного из участников, посмотрите ему в глаза и трижды, сердито-пресердито произнесите волшебное слово: «Тух-тиби-дух». Затем продолжайте ходить по комнате. Время от времени останавливайтесь перед кем-либо и снова сердито-пресердито произносите это волшебное слово. Чтобы волшебное слово подействовало, необходимо говорить его не в пустоту, а глядя в глаза человека, стоящего перед вами. В этой игре заложен комичный парадокс. Хотя дети должны произносить слово «Тух-тиби-дух» сердито, через некоторое время они не могут не смеяться.

Упражнение «Это я, узнай меня»:

Цель: Развитие эмпатии, снятие агрессивности.

Проведение: Один ребенок поворачивается спиной к остальным сидящим. Дети по очереди подходят к нему, гладят его по спинке и называют ласковым именем. Водящий пробует угадать, кто его погладил и назвал.

Упражнение «Драка»:

Цель: расслабление мышцы нижней части лица и кистей рук, а также снятие эмоционального напряжения и выражение агрессии, которую тревожные дети стараются никогда не выплескивать.

Помогите ребенку представить такую ситуацию. Они с другом поссорились. Он страшно разозлился. Сейчас ему очень хочется задать другу хорошую трепку. Поэтому его кулаки крепко сжимаются, даже косточки побелели (пусть ребенок изобразит это, с силой сжав кулаки). Челюсти сомкнуты, в них чувствуется напряжение. (Это напряжение должен почувствовать ваш ребенок, сильно сжав зубы)

От волнения перед дракой ребенок даже дыхание затаил (попросите его в этом состоянии задержать дыхание на несколько секунд). И тут посмотрел мальчик (девочка) на своего друга и вспомнил, как тот его однажды выручил. Может быть, не стоит драться? Выдохнул ребенок и расслабился (пусть ваш ребенок сделает то же самое). Вот теперь все вопросы можно решать спокойно.

Упражнение «Достань звезду»:

Психолог включает спокойную расслабляющую музыку и говорит:

«Представь себе, что ты стоишь на поляне. Над тобой – темное ночное небо, все усыпанное звездами. Они светят так ярко, что кажутся совсем близко. Поляна залита мягким, нежно-голубым светом. Люди говорят, что, когда звезда падает, нужно загадать желание, и оно обязательно сбудется. Еще говорят, что звезду нельзя достать. Но может быть, они просто не пробовали? Найди на небе мысленным взглядом самую яркую звезду. О какой твоей мечте она напоминает? Хорошенько представь себе, чего бы ты хотел. А теперь открой глаза, глубоко вдохни, затаи дыхание и постарайся дотянуться до звезды. Это не просто: тянись изо всех сил, напряги руки, встань на носочки. Так, еще немного, ты уже почти достал ее. Есть! Ура! Выдохни и расслабься, твое счастье в твоих руках! Положи свою звезду перед собой в красивую корзинку. Порадуйся, глядя на нее. Ты сделал что-то очень важное. Теперь можно немного отдохнуть. Закрой глаза. Снова мысленно посмотри на небо. Есть ли там еще звезды, напоминающие тебе о других заветных мечтах? Если есть, то внимательно присмотрись к выбранному светилу. А теперь открой глаза, вдохни и тянись к своей новой цели!».

На сегодняшний день мы продолжаем адаптировать, подбирать, разрабатывать упражнения, способствующие элиминации агрессии и проводить комплексную терапию в АНО «Центр психологии и развития человека «СФЕРА» г. Брянска

Важно после активных физических упражнений давать упражнения на расслабление, дыхание, растяжки, тактильный массаж конечностей, а преподаватель всегда должен соблюдать четко повторяющуюся структуру занятий. 

Родители могут дополнительно воспользоваться следующими приемами коррекции:

Ритмирование правого полушария – занятия ритмикой, ритмопластикой, хореографией, лыжами, теннисом, верховой ездой.

Активизация работы стволовых отделов головного мозга – плавание, ныряние, прыжки на батуте, дыхательная гимнастика.

Развитие межполушарного взаимодействия – восточные единоборства, кинезиотерапия –кинезиологические упражнения, вязание.

Снятие импульсивности и гиперактивности – упражнения с песком, водой глиной, арттерапия; контрастный душ, обливания.

Развитие устойчивости внимания и развитие произвольной регуляции.


Рылин П.А. - специалист по АФК, эрготерапии АНО «Центр психологии и развития человека «Сфера», Осипова В.В. - к.п.н. , психолог АНО «Центр психологии и развития человека «Сфера»


 ТЕМА: СКОРО В ШКОЛУ.

школа, портфель, ручки, карандаш, подготовка, ребенок

Школьное обучение – довольно сложный этап не только для ученика, но и для всей его семьи. Насколько наши дети полюбят учиться, будет зависеть не только от их интеллектуальных способностей, умственных возможностей и грамотности педагогического коллектива, но и от той домашней атмосферы, из которой маленький ученик попадёт в школьную жизнь.

Родители должны быть терпимыми, терпеливыми, внимательными и понимающими. Проснувшись утром, ребенок должен увидеть вашу улыбку, услышать ласковый голос. Будите его спокойно, не подгоняя, не дергая по пустякам, не укоряя за ошибки. Если он слишком не тороплив и медлителен, то научить его учитывать свое время – ваша задача, которую должны решать, но не перед школой.

Ребенок не должен отправляться на учебу без завтрака.

Провожая ученика, не читайте ему вслед нравоучений: «смотри не балуйся», «веди себя хорошо», «смотри, чтобы не было плохих оценок» и т.д. Пожелайте ему удачи, подбодрите, найдите для него ласковые слова. А, встречая после школы, не обрушивайте на него вопрос: «Что ты сегодня получил?», если ребенок, жаждет с вами поделится чем-то, выслушайте это, если огорчен и молчит, дайте ему успокоится, позже расскажет все сам.

После школы не торопитесь садиться за уроки, необходимо 2 часа отдыха для восстановления сил. Лучшее время для приготовления уроков с 15 до 17 часов. Во время подготовки домашнего задания делайте паузы-переменки. При совместном выполнении домашней работы от вас нужны спокойный тон, поддержка, похвала, терпение и внимание.

Помните, что в течение учебного года есть критические периоды, когда учиться сложнее, быстрее наступает утомление, снижается работоспособность. Это первые 4-6 недель для первоклассников (3-4 недели для учащихся 2-4 классов), конец второй четверти (примерно с 15 декабря), первая неделя после зимних каникул, середина третьей четверти. В эти периоды будьте особенно внимательны к состоянию ребенка.

Родители!  Вы должны сделать все, чтобы новый день был прожит без нервотрепки и нотаций, а спокойно, радостно и добро. 

Советы родителям:

1.​ Не пугайте ребенка предстоящей учебой и трудностями этой учебы.

1.​ Не подменяйте собой учителя, не требуйте от ребенка больше, чем ему 
задано.

1.​ Исходите из реальных возможностей ребенка, не требуйте долгого 
напряжения от быстро утомляющегося, неусидчивого школьника. По поводу режима дня для вашего ребенка проконсультируйтесь с психологом. Организуйте его рабочее место.

1.​ Не перегружайте ребенка.

1.​ Проявляйте интерес к учебной деятельности ребенка (ищите нужные 
книги, информацию в Интернете). Но делайте это не вместо него, а вместе с ним. 

1.​ При выполнении домашних заданий сдерживайтесь, не повышайте голос, 
спокойно повторяйте и объясняйте одно и тоже несколько раз – без упреков и раздражения.

1.​ Не торопитесь заставлять ребенка выполнять задание самостоятельно, 
сначала разберите все, убедитесь, что ему все понятно, что и как нужно делать. Важно понимание изучаемого материала. 

1.​ Чередуйте, виды деятельности (чтение и пересказывание с решением 
задач, с придумыванием собственных примеров).

1.​ Не заставляйте ребенка делать все на «отлично». Ребенку полезно 
получить то, что он заслужил.

1.​ Помните, что механическое письмо, особенно многократное 
переписывание, сильно утомляют, а польза минимальна. Лучше оставить время для коррекционных занятий, для любимого дела, отдыха.

1.​ Не отрывайте от уроков ребенка вопросами и просьбами, не подгоняйте, 
лучше помогите правильно и рационально спланировать работу. Заранее планируйте время.

1.​ Если ребенок на какое-то время «отключился», вернитесь позже к тому 
месту, где произошло отключение (снова повторите, выучите).

1.​ Работайте только на положительном подкреплении (подбодрите, 
поддержите, подчеркните даже маленький успех).

1.​ Найдите контакт с учителем.

1.​ Не начинайте день с нотаций, ссоры, а, прощаясь перед школой, 
воздержитесь от упреков и предупреждений.

1.​ Необходим размеренный режим дня. Общая продолжительность 
непрерывной работы не должна превышать 20-30 минут. Обязательно делайте паузы. 

1.​ Главная задача родителей – помочь ребенку. Принимайте и любите его 
таким, какой он есть. Поддержите уверенность ребенка в своих силах. 

Начиная с первых школьных дней, особенно возрастает нагрузка на зрение детей. Родители могут научить ребенка использовать данные профилактические упражнения во время приготовления уроков.

Комплекс упражнений для профилактики нарушений зрения:

  • ​ Исходное положение - сидя. Откинувшись на спинку стула сделать глубокий вдох, наклониться вперед к крышке парты – выдох. Повторить 5-6 раз.
  • ​ Исходное положение - сидя. Откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, открыть веки. Повторить 4 раза.
  • ​ Исходное положение - сидя. Руки на поясе. Повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки, повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки, вернуться в исходное положение. Повторить 4 раза.
  • ​ Исходное положение - сидя. Смотреть перед собой 2-3 сек., поставить палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 15-20 см. от глаз, перевести взор на конец пальца и смотреть на него 3-5 сек., опустить руку. Повторить 5-6 раз.

​ Исходное положение - сидя. Рука вперед, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх (вдох), следить глазами за руками, не поднимать головы, руки опустить (выдох). Повторить 5-6 раз.


В заключении хочется всем пожелать понимания, доброжелательности, удачи, любви и добра в семье. 

Психолог «Центра психологии и развития человека «Сфера» канд. психолог. наук Осипова Виктория Валерьевна


  ТЕМА: Применение телесно-ориентированной терапии в коррекции и реабилитации взрослых и детей.

тренинг человек избавляется от спазмов и боли в теле

Тело человека полно тайн и загадок, и в нашем теле, как в картине собственной жизни отражены пережитые нами эмоции, чувства, психотравмы. На сегодняшний день до конца не изучено воздействие положительных эмоций на физическое здоровье человека, но и в опыте многих из нас есть случаи, когда мы мгновенно забывали о головной боли или ноющих ногах в момент, когда, откуда не возьмись, прилетала радостная весть. Наше тело также остро чувствует психику, как и она, слышит его. Все мировые религии утверждают, что тело человека это не просто материя, в нем заключена духовная суть человека. Поэтому наша жизнь, наши эмоции, действия, деяния запечатываются в телесную оболочку, а в старости мы получаем ту телесную маску, которую заслужили в течении жизни (если часто человек испытывал чувства гнева, недовольства, скорби, брезгливости и т. д, то в старости его морщины застынут в соответствующем образе). Ральф Вальдо Эмерсон сказал: «Мудрые люди прочитают твою прошедшую жизнь по твоему внешнему виду, походке, поведению. Свойство природы – самовыражение. Даже самая маленькая деталь тела что-нибудь показывает. Лицо человека как зеркало отражает то, что делается внутри». Так же говоря о лечении, исцелении, реабилитации нельзя разграничивать физическое и духовное. Человек – это целостный организм, поэтому через душу можно лечить тело, так и наоборот. Наиболее распространенный телесный метод в психотерапии это телесно-ориентированная терапия.

Еще Гиппократу принадлежат слова: «Диагностика начинается не с разговора с больным, а с наблюдения врача за тем, как больной входит в кабинет». То же самое касается и первичного психологического приема ребенка (невзирая на возраст и проблему обращения). Для телесного терапевта важно все: как ходит, как сидит, как зашел в кабинет, как сел на стул за стол, какие микродвижения позволяет себе человек, а главное, как он дышит, насколько и в каких частях напряжено его тело.

Телесно-ориентированная терапия признает, что любое психическое переживание отражается в теле человека и навсегда прописывается в карте-схеме тела в виде некого мышечного блока, спазма, зажима. Главную задачу телесно-ориентированная терапия видит в том, чтобы верно определить наличие таких зажимов и правильно их «прочитать». На сегодняшний день терапевты уже выявили зависимость определенных мышечных болей от совершенно конкретных психических проблем. Например, сутулость и понурость осанки говорят о непосильной нагрузке, взятой человеком, или неподвластной самостоятельному решению проблеме.

Наиболее важной для телесного терапевта должна быть работа с дыханием. От качества дыхания, зависит качество жизни: как мы дышим, так мы и живем. Физиологически правильное, хорошо проводимое во всех частях тела дыхание- залог здоровья, стабильного эмоционального состояния. Спазмированное, неполноценное дыхание (или поверхностное «собачье» дыхание) говорит о неспособности человека адекватно воспринимать окружающий мир, брать и отдавать, любить и чувствовать, переживать и принимать свои переживания, слушать голос своего тела.

Большая часть телесных психотехник построена на приемах глубинного расслабления. В состоянии полного расслабления уходит тревога, распускаются блоки, активизируется энергообмен, происходит восстановление.

В России наибольшее распространение получили такие направления телесной терапии, как танатотерапия (автор В. Баскаков), структурная психосоматика (автор А. Минченков), биосинтез (автор Д. Боаделла) и техники основателей телесного подхода в психотерапии Вильгельма Райха (вегетотерапия) и Александра Лоуэна (биоэнергетика); менее распространены, но не менее эффективны метод М.Фельденкрайза, Ф.М. Александера, метод Иды Рольф и А.Янова.

Телесной терапией занимаются как в группах, на семинарах и тренингах, так и индивидуально. Телесная терапия для клиентов приятна, так как дает удивительное, полноценное ощущение собственного тела. Практический опыт нашей работы показал необходимость применения методов телесной терапии в работе с детьми с нарушениями опорно-двигательного аппарата, нарушениями сенсорной интеграции, нарушениями аутистического спектра, задержками психического и речевого развития, детскими неврозами, тиками, заиканием, гиперактивностью, агрессивностью, робостью, неуверенностью, страхами, неврозами.

В работе телесный терапевт использует методики настройки дыхания, работу с опорами, глубинными ощущениями, коррекцию телесных зажимов, спазмов, мышечных напряжений, распускание блоков, «телесную» ритмизацию.

Активное применение методов телесно-ориентированной терапии в коррекции и реабилитации детей с нарушенным развитием стало благодаря реализации научного гранта «УМНИК» специалистами АНО «Центр психологии и развития человека «Сфера». Очень важный и интересный опыт также мы получили, организуя психотерапевтические группы телесно-ориентированной терапии (ТОТ) для родителей и специалистов.

Применяя методики и практики ТОТ с детьми в домашних условиях, родители получили отличные результаты: у детей снизились неврозоподобные проявления (во многих случаях полностью нивелировался невроз навязчивых состояний); наладился эмоциональный контакт и понимание с близкими людьми, снизилась агрессия, ушли страхи, улучшилось засыпание, поведение и развитие ребенка в целом.

АНО «Центр психологии и развития человека «Сфера» организует постоянно действующие психотерапевтические группы ТОТ «Путь к себе» как для специалистов, так и для родителей в которых каждый сможет не только получить свой собственный телесный опыт и изменить качество жизни, но и овладеть техниками и практиками телесно-ориентированной терапии для помощи своей семье, а специалисты обогатят практическую копилку эффективных и простых методик. Запись на участие по тел.8 930 821 0 555, подробную информацию можно получить на сайте: www.sfera4you.

Психолог АНО «Центр психологии и развития человека «Сфера» к.псх.н. Осипова Виктория Валерьевна

 


  ТЕМА: ПУТИ И СПОСОБЫ РЕАБИЛИТАЦИИ ДЕТЕЙ С СИНДРОМОМ РАННЕГО ДЕТСКОГО АУТИЗМА.

Мало кто спорит с тем, что аутизм - это малопонятное и загадочное нарушение психического развития детей даже для тех, кто изучает его всю жизнь. Ребенок с аутизмом может выглядеть абсолютно «нормальным», но его поведение может озадачивать и вызывать недоумение. На сегодняшней день синдром раннего детского аутизма (РДА) относят к числу наиболее распространенных нарушений психического развития. Учеными разных стран мира выявлено, что частота проявлений РДА в среднем 3 – 6 детей на 10 тысяч новорожденных. Мириады его характеристик можно разнести по четырем основным категориям: трудности обработки сенсорной информации, задержка развития и различные нарушения речи, слабые навыки социального взаимодействия и вопросы уверенности в себе. 

У специалистов, занимающихся изучением аутизма, есть разные подходы к данной проблеме. Многие из предлагаемых сегодня программ развития, обучения и адаптации аутичных детей продолжают развиваться и корректироваться. Научный поиск продолжается в разных странах мира. Российские ученые предлагают направить усилия на коррекцию поведения аутичного ребенка, его обучение и социализацию. Другими словами, прилагаются все усилия для того, чтобы путем специального обучения и воспитания по возможности скорректировать нарушенное развитие ребенка, а основная цель такой коррекции — дать ребенку возможность выйти в большой мир людей. Конечно нельзя назвать такой подход не эффективным, но также нельзя и возлагать на него большие надежды, ввиду невозможности предусмотреть все разнообразие жизненных ситуаций, с которыми неминуемо столкнется ребенок. На наш взгляд гораздо важнее развивать способности таких детей к самостоятельному поведению и умению правильно реагировать на постоянно изменяющиеся условия его существования. 

Следовательно, данную тему мы выбрали, чтобы показать актуальность применения инновационных двигательных технологий в коррекционной работе с аутичными детьми.

В нашем проекте принимали участие 15 детей с диагнозом – РДА ( из них 40% -к 1-2ой группе РДА по классификации О.С. Никольской, 60% - к 3-4 группе РДА), проходящие курс в психологическом центре детского развития «СФЕРА».

Для реализации поставленных нами задач применялся комплексный метод объединения различных применяемых на практике психокоррекционных методов: метод замещающего онтогенеза, сенсорно-интегрированной и телесно-ориентированной терапии, а также элементы нетрадиционных восточных гимнастик.

При проведении занятий мы использовали 4 блока упражнений с музыкальным сопровождением, предназначенных для формирования и развития определенных двигательных навыков.

Кинезиологические упражнения:
кинетические упражнения (двигательные упражнения для тела и пальцев рук, активизация межполушарного взаимодействия)
кинестетические (сенсомоторика)
снятие синкинезий и мышечных зажимов
развитие и коррекция мелкой моторики, динамического праксиса (пальчиковая гимнастика, реципрокные движения)

Развитие сенсорной интеграции: работа на тренажерах (батут, фитболл, мягкий модуль «тоннель», вестибулярные качели, парашют, тактильный массаж)

Упражнения на коррекцию и развитие ориентирования в пространстве.

Ресурсные упражнения: самомассаж, дыхательные и растяжки.

Все упражнения подбираются индивидуально для каждого ребенка с учетом его физических и психологических особенностей.

Результаты обследования выявили положительную динамику по всем 4 блокам. У всех детей сформировались сенсорно-интегрированные связи, повысился эмоциональный тонус, стабилизировался мышечный тонус, улучшилась крупная и мелкая моторика, пространственная ориентировка, сократилось время реагирования на сигнал. Кроме этого применение данной программы способствовало уменьшению, смягчению собственного аутизма, установлению более адекватного эмоционального контакта между ребенком и родителем; сверхсенситивность многих детей существенно смягчилась, уменьшились страхи, основанные на гиперсензитивности ребенка; возросла психическая активность, усилилось проявление интереса к окружающему; наблюдалось усиление привязанности к близким; у многих детей наблюдался прогресс в развитии речи. 

На наш взгляд целесообразно применение данного проекта на коррекционных занятиях у детей с комплексными нарушениями (с ранним детским аутизмом), т.к. коррекционные программы для стимулирования психомоторного развития этих детей не разрабатывались.

Психолог АНО «Центр психологии и развития человека «Сфера» Е.В. Чумакова 


 ТЕМА: СОХРАНИМ ЗДОРОВЬЕ С РОЖДЕНИЯ!

Здоровые дети – это наше здоровое будущее! Поэтому вопрос: «Как вырастить здорового во всех отношениях, умного, способного малыша?»  наиболее часто задают родители, педагоги, врачи.

Забота о здоровье ребенка должна начинаться задолго до появления малыша. Будущая мать должна соблюдать определенные правила: не подвергать себя стрессам, употреблять здоровую пищу, не контактировать с химикатами, чаще расслабляться под  классическую музыку, много гулять на свежем воздухе, не пренебрегать расслабляющим массажем и ждать с любовью и благодарностью появление своего замечательного малыша. 

    С первых месяцев жизни младенец  открывает для себя мир и главная задача – в форме игры привить ребенку нужные навыки в нужное время. Здесь важно помнить, что пассивность и родительская бездейственность («вырастет, как вырастит»), также вредны, как и чрезмерно высокие требования (ожиданий больше, чем ребенок способен достигнуть в соответствующем возрасте). Поэтому, зная основные этапы сенсомоторного развития детей, можно определить степень общего его развития, а также  выявить скрытые на данный момент проблемы.

Раннее выявление задержек и нарушений будет способствовать своевременно начатой коррекционной работе, составлению индивидуальной программы помощи, а в дальнейшем -  благоприятному прогнозу.

Мы подробно остановимся на этапах сенсомтороного развития детей от рождения до года. Этот возраст характеризуется как наиболее благоприятный для развития ощущений, сенсорного восприятия малыша, активным видом деятельности которого является – общение со взрослым. Ребенок учится ощущать свое тело и окружающий мир, «обретать почву под ногами» и  перемещаться в этом мире, узнаёт, что означают разные звуки и учится разговаривать сам, приобретает навыки взаимодействия  с многочисленными предметами, ну и, конечно же, с людьми. Всё это даёт ему сенсорную информацию, поэтому для эффективного развития необходимо внедрение сенсорной интеграции.  Ласковые прикосновения любящей матери, частые ношения, покачивания ребенка на руках, укачивания его под колыбельные песни – это главное в  физическом и эмоциональном контакте с младенцем.

Древний закон гласит, что самый большой успех ребенок переживает в радостной и спокойной обстановке.

Этапы сенсомоторного развития

Первый месяц

Очень важен физический контакт между матерью и младенцем не только для развития его мозга, но и для формирования эмоциональных отношений,  социального развития ребенка.  Плавные движения тела организуют работу мозга.

Психомоторное развитие ребенка с 1 нед. до 1 мес.:

Крупная моторика: Все безусловные рефлексы вызываются.

Пытается оторвать голову от поверхности, на которой лежит, но удержать ее не может, роняет и поворачивает в сторону. Пытается поднимать голову, лежа на животе.

Мелкая моторика: пальцы сжаты в кулачок.

Слух: реагирует на звук погремушки, колокольчика, человеческого голоса.

Зрение: 1 нед. – зажмуривает глаза при ярком свете, при открывании глаз стремится повернуться к источнику света; 1 мес. – кратковременное сосредоточение взора на игрушке, недолгое прослеживание.

Речь: сосредоточение на голос взрослого;  первые голосовые реакции.

Эмоции: реакция недовольства на насильственное пробуждение, голод, дискомфорт.

Второй  и третий месяцы

Трехмесячный ребенок стремится поднять голову и верхнюю часть тела, чтобы лучше увидеть, познать, изучить окружающий мир. Очень важны для развития малыша – удержание головы и взгляда. Такое развитие является жизненно необходимым блоком для последующего обучения чтению, способствует улучшению равновесия и движений тела.

Крупная моторика: 2 мес. - в положении на животе удерживает голову, при этом руки под грудью согнуты в локтевых суставах, активно двигает ногами.  Удерживает  голову, находясь в вертикальном положении (ненадолго). 2,5 мес.- лежа может опираться на предплечья (несколько минут.). 3 мес. - чаще поднимает руки выше горизонтального уровня. 3,5 мес. - держит голову по средней линии; соединяет руки. Совершает изолированные движения руками от движений туловища.                                             

Мелкая моторика: 2 мес. – открывает кулачок. 2.5 мес. – удерживает вложенную в кисть игрушку, тянет ее в рот. 3 мес. – иногда захватывает предмет кистью руки. 3,5 мес. – тянется к игрушке, хватает ее.

Слух: замирает при появлении нового звука; узнает тембр голоса матери. 3 мес. – после звуковой стимуляции издает гласные звуки.

Зрение: сосредоточение взора на предметах. 3 мес. – движения руки, направленные к объекту, выполняются под зрительным контролем, рассматривает собственные руки. Тянется к игрушке.

Речь: фиксирует взглядна голос взрослого;  начало гуления.

Эмоции: на эмоциональный контакт ребенок улыбается, 3 мес. – смеётся в голос, в ответ на общение – «комплекс оживления».

Четвертый и пятый месяцы

Теперь ребенок может влиять на окружающий его мир, например, стучать ложкой по столу – это простое эмоциональное удовлетворение  есть часть зрелых  его эмоций, формирующихся позднее.

Крупная моторика: появляется опора на ноги;  активно поднимает голову в положении на спине, переворачивается на бок. 5 мес. – сидит с поддержкой, устойчиво держа голову. 5,5 мес. – прочная опора на ноги при стоянии с поддержкой.

Мелкая моторика: захватывает игрушку двумя пальцами, подносит ко рту, бросает. 5 мес. – начинает захватывать мелкие предметы, перекладывает игрушку из руки в руку.

Слух:  активно прислушивается к невидимому источнику звука, поворачивает голову в сторону звука.

Зрение:  останавливает взгляд на объекте, подолгу рассматривает его на расстоянии; игрушку подносит к глазам, рассматривает.

Речь:  реагирует на ласковые и строгие интонации, в ответ на обращенную к ребенку речь возникает ответная голосовая реакция. Активно гулит. 5 мес. – певуче гулит с цепочками звуков, лепет проявляется короткими звуками.

Эмоции: плач ребенка модулирован (периоды усиления и затухания) есть паузы для восприятия реакции взрослого. Плач прекращается при переключении на яркий интересный стимул. Различает мимику и жесты окружающих. Реагирует на строгие и ласковые интонации.

 Шестой, седьмой и восьмой месяцы

Самое важное в этот период – развитие способности перемещаться с одного места на другое, таким образом, малыш учится ориентироваться в пространстве.  Благодаря этому ребенок исследует, познает мир. Ползание на животе и на четвереньках дает множество ощущений, формирует у него представление о себе как независимом существе.

Крупная моторика: сидит; переворачивается со спины на живот. 7 мес. – переворачивается с живота на спину; ползает без включения тазового пояса. 7,5 мес. – ползает по-пластунски; самостоятельно приседает из положения лежа, через бочок. 8 мес. – стоит на четвереньках; садится самостоятельно из любых положений, сидит уверенно.

Мелкая моторика: активно манипулирует мелкими предметами. 8 мес. – для захвата использует большой палец; стучит игрушкой об игрушку. Манипулирует пирамидкой из 2-3 колец (снимает, сбрасывает).

Слух:  реагирует на свое и чужое имя, начало аутоэхолалии; понимает команды с жестовым подкреплением. 7-8 мес. – имитирует звуки высоких и низких тонов, громкие и тихие. Выполняет плясовые движения под веселую музыку.

Зрение:  захватывает игрушку из любых положений; дифференцированное восприятие близких и знакомых.

Речь:  понимает речевые команды с жестовым подкреплением, выделяет по слову части лица у куклы и взрослого.  Разнообразный активный лепет, аутоэхолалии. Появляются двойные звуковые сочетания типа «ба-ба». 8 мес. – дифференцирует названные знакомые предметы. Понимает речевые команды без жестового подкрепления.

Эмоции: эмоции дифференцированы, выражает отношение к «близким» и «чужим». 7 мес. -  тянет ручки, чтобы взяли на руки; требует внимание самого близкого человека (матери).

С девятого по двенадцатый месяц

В это время ребенок учится контролировать положение своего собственного тела, исследует больше разных мест, передавая нервной системе множество новых ощущений. У него улучшается координация движений, зрительное восприятие, он учится планировать свои движения, но самое важное событие раннего детства – малыш самостоятельно встает. Это не только его победа над силой тяжести, но и формирование представлений о себе. Необходимо позволить ребенку поучиться вставать самостоятельно и самому преодолеть трудности.

Крупная моторика: стоит у опоры; встает самостоятельно. В11 мес. – стоит самостоятельно. 11,5 мес. – ходит с поддержкой. 12 мес. – ходит самостоятельно.

Мелкая моторика: ставит кубик на кубик, указ. и  большим пальцем берет мелкие предметы. 11 мес. – снимает колечки со стержня пирамидки. 12 мес. – перелистывает страницы картонной книги, опускает мелкие предметы в узкое отверстие.

Зрение:  ищет взором спрятанную на его глазах игрушку. 10 мес. – узнает себя и близких в зеркале. 12 мес. – показывает отдельные предметы в быту.

Речь:  уверенно показывает части лица у куклы и у взрослого; учит новые слоги. 10 мес. – узнает предметы на однопредметных картинках; называет людей и предметы слогами. По указанию выполняет действия с игрушками. 11 мес. – понимает команду «нельзя». 12 мес. – выполняет по просьбе много команд; говорит около 5 слов (мама, дада).

Эмоции: эмоциональное состояние проявляется разнообразными мимическими, двигательными, голосовыми реакциями. Машет рукой на прощание. По просьбе обнимает родителей.

Надо обратиться к детскому врачу при проявлении следующих особенностей:

  • Кожа ребенка слишком бледная или имеет голубоватый оттенок.
  • Форма головы необычная, слишком большая или слишком маленькая.
  • Малыш слабо сосет и плохо глотает.
  • Его часто рвет.
  • Часто хнычет или подолгу плачет.
  • Страдает удушьем.
  • Тело становится напряженно-малоподвижным и периодически судорожно сжимается.
  • Тело вялое, лишенное энергии.
  • Конечности держит сильно вытянутыми или согнутыми.
  • Вытянутые ноги перекрещиваются.
  •  Сильно откидывает голову назад.
  • Голова наклонена в одну сторону.
  • Слишком спокоен или почти не двигается.
  • Ребенок беспокоен и постоянно находится в движении.
  • Ребенок заметно дрожит или подергивается.
  • Слишком чувствителен при телесном контакте или не проявляет никакой реакции.
  • Отвергает ласку.
  • Слишком пуглив.
  • Рука или нога не двигаются.
  • В 6 месяцев не может раскрыть ладошки.
  • Ничего не тащит в рот.
  • Изо рта постоянно течет слюна.
  • Глаза беспокойно двигаются из стороны в сторону.
  • Постоянно трет глаза.
  • Ребенок косит.
  • Не наблюдает за окружающим миром.
  • Не смотрит в лицо и не отвечает на улыбку.
  • Не реагирует на звуки и на зов.
  • Барабанит себя по ушам.
  • Нет потребности к подражанию.
  • Не гулит и не лепечит.
  • Мимика не выразительна.
  • Гримасничает без причины.
  • Без причины чмокает, жует, глотает, нюхает.
  • Постоянно качает и трясет головой  или телом.
  • Без причины волнуется, испытывает страх.
  • Сам себя кусает, бьет, царапает до крови или выдирает у себя волосы.
  • Иногда «отключается» и не хочет, чтобы его беспокоили.

    В случае ярких проявлений необходимо обратиться к специалистам как можно быстрее. Своевременно начатая коррекция улучшит прогноз дальнейшего развития.

Чтобы с самого начала было, как можно меньше проблем, предлагаем следующие, несложные в выполнении, рекомендации на каждый день.

Общие рекомендации для детей раннего возраста:

  • Носите ребенка на руках, прижимая его к своему телу.
  • Сажайте ребенка на колени.
  • Качайте ребенка на коленях.
  • Возите ребенка на вашей спине;
  • Почесывайте ребенка, если это ему нравится.
  • Чаще купайте.
  • Во время купания используйте мочалку и интенсивно натирайте тело ребенка.
  • После купания используйте крем или масло для растирания кожи.
  • Закручивайте ребенка в одеяло и раскручивайте его снова.
  • Предлагайте ребенку ощупывать различные предметы; предлагайте ему игру с песком и водой,  мешочки с бобами и песком.
  • Во время игры вращайте ребенка по кругу.
  • Предоставьте ребенку возможность для прыжков (используйте ступеньки, бордюры, старые пружинные матрацы, с 4-х лет - батут).
  • Качели  и гамак идеально подходят для этой цели.

      Развивая своих детей, не требуя от них больше, чем они способны достичь в соответствующем возрасте, мы сможем вырастить здоровое во всех отношениях поколение.

 Психолог Центра психологии и развития человека «Сфера»,    кандидат психологических наук Осипова Виктория Валерьевна.


 ТЕМА: НЕПОСЕДЛИВЫЙ РЕБЕНОК.

гиперактивный ребенок

«Я не знаю, что с ним делать!…» - такое часто приходится слышать от родителей гиперактивных детей. Непоседы, активные, не умеющие спокойно играть, всегда возбужденные,  требующие повышенного внимания, «стальных нервов» и   особого подхода в воспитании.  Родителям гиперактивного ребенка  приходится очень сложно. Таких детей нельзя ругать, ведь это не их вина, что им  свойственно такое состояние. Общение с ними всегда должно быть мягкое и спокойное, не нужно проявлять излишние эмоции, которые могут ещё больше «завести» ребёнка. Чаще таких детей нужно хвалить, особенно если они выполнили задание до конца, так как быстро теряют интерес к начатому делу. Нужно быть терпеливым и не ждать, что ребёнок сразу начнёт слушать и выполнять то, что от него требуется, это длительный процесс.

Родители обязаны знать, чем интересуются их дети, знать героев мультфильмов, фильмов, это поможет найти общий язык с ребёнком.

Не рекомендуется заставлять выполнять какие-то сложные для ребёнка задания если он не хочет этого, нужно создать такую благоприятную атмосферу, что бы он сам захотел сделать то, что от него требуют, например, вместе поиграть в те игры, которые нравятся ему, а потом хитростью подсунуть то, что нужно вам.

Для таких детей важен режим дня, в определённое время принимать пищу, гулять, спать. На прогуле стоит уделять внимание активным играм, причём родители должны играть вместе с ребёнком. Игры подбирать учитывая его интересы и иногда правила. Важно учить ребёнка проигрывать, но и давать возможность выигрывать, что бы он выплеснул эмоции радости от выигрыша. Для таких детей интересен процесс соревнования, особенно если им дают выиграть.  Если ребёнок всё разбрасывает, дайте ему волю, хочет бросать камни, пусть бросает, хочет ударить что-то пусть бьёт по земле, но соответственно на улице, где нет людей.

Для привлечения внимания ребёнка можно стать «актёром» используя мимику, голосовые эффекты, или телодвижения.

Большое внимание нужно уделять питанию: меньше жареного, солёного, копчёного, больше тушёного и варенного, фруктов и овощей. 

Перед сном можно использовать расслабляющий массаж.

Для коррекции гиперактивности необходима двигательная коррекция и физическое развитие – это можно осуществлять на занятиях по АФК и эрготерапии.  Важно применять физические упражнения с проговариванием своих действий, со счётом, причём выполнять их нужно  вместе с ребёнком. Использовать тяжёлые гимнастические мячи, что бы ребёнок чувствовал мышечное напряжение. Мы предлагаем для использования следующие упражнения и игры:
Подвижные игры (3-4мин): «Быстро возьми!», «Салют», «Мяч через сетку», «Снежная королева», «Кричалки-шепталки-молчалки», «Дикие лошадки» Эстафеты: «Кенгуру», «Строитель», «Цапля», «Прыжки с палкой»; «По местам!» (по 2-Зраза);  коммуникативные игры: «Сороконожка», «Сиамские близнецы».

Комплексы упражнений, развивающие силу: с отягощением собственного веса; упражнения с преодолением внешнего сопротивления: с резиновыми мячами малого диаметра (1 мин).  «Оловянный солдатик»-«Лодочка»-«Карусель»; «Насос»-«Маленький мостик»-«Паровозик»; «Ракета»-«Крокодил»-«Экскаватор» (повтор 1 комплекса 3-4 раза): с преодолением внешнего сопротивления: с гантелями 0.5кг. в исходном положении (и.п.) лежа на спине (1,5мин)- упр. на расслабление (30 с)-упр. с гантелями (1,5 мин)-дыхательное упр. (30 с) внешнего сопротивления: с резиновым бинтом (3-4мин), бег по гимнастическим матам (1-1,5мин), игры с набивными мячами (2-3 мин).

Комплексы активных упражнений, развивающих гибкость: повороты туловища (вправо, влево)-наклоны (вперед, назад в сторону)-группировка и прогибание туловища- приседания из и.п. ноги врозь -махи ногами (вперед, назад, в сторону. То же с обручем, мячом, скакалкой, (повтор 2-3 раза) Комплексы активных упражнений на разные группы мышц: «Бабочка»-«Кобра»-«Качалка» -упр. на расслабление (4-5раз), комплексы из «Алфавита телодвижений» (1 комплекс-6 упражнений, повтор 4-5 раз). Пассивные упражнения: элементы стретчинга, упражнения  на расслабление и  на релаксацию.

Рекомендуем применять танцевально-ритмические комплексы и упражнения на развитие выносливости: «Русский», «Ламбада», «Цыганочка» (в содержание включены дыхательные динамические упражнения через каждые 2мин активных движений). Речитативно-игровая композиция «Волк на охоте» (2 раза: между повторами дыхательное динамическое упражнение) Нельзя забывать об игровых дыхательных упражнениях.

Развитию координационных способностей будут способствовать  подвижные игры с теннисной ракеткой и воздушным шаром: на 1 занятие 2 игры по 2мин; прыжки на батуте с поворотами (1 поворот на 90 на 4 прыжка - прыжки без поворотов 10с), с различными движениями рук (2-Змин) эстафеты (2-3 раза), элементы спортивных игр (4-5мин). Синтетические координационные упражнения, комплексы упражнений на эластичных мячах; «Алфавит телодвижений» (6-7мин), упр. на «Диске здоровья».


Но самое важное задание родителей гиперактивного ребёнка – это облегчить ему жизнь, «сняв» с него переизбыток эмоций, не допустить развитие у него каких-либо комплексов и помочь адаптироваться в обществе. Любите своих детей!
                   

Специалист по АФК, эрготерапевт  АНО «Центр психологии и развития человека «Сфера» Рылин Павел Андреевич.


ТЕМА: Песочная терапия в развитии детей.

Песок – это дар природы, который доступен каждому из нас с раннего детства. Элементарные игры с песком могут быть полезны для психического здоровья и развития детей.  

Песок притягивает малыша. Детям хочется порисовать палочкой на песке, выкопать ямку или построить замок. Малышу можно предложить поиграть с мокрым песком, затем предложить сухой, используя лопатки, грабли и формочки.  Для малыша важен сам процесс игры и строительства.  

Игры с песком развивают мелкую моторику, так как структура песка благотворно стимулирует нервные окончания, которые находятся на подушечках пальцев.

Рекомендуемые упражнения для развития мелкой моторике:

- сжать песок в кулачке, а потом разжать (можно его насыпать в различные баночки)

- брать песок щепоткой и разжимать

- насыпание дорожек из песка и выкладывание их камешками

- отыскать в песочнице предметы (мелкие пуговицы, орешки, бусинки). Причем, первоначально, предметы могут быть более крупные, с учетом возраста и неразвитости пальчиков

- использовать предметы с разными характеристиками (гладкие – шершавые, большие – маленькие, круглые – квадратные)

- рисование на песке:

1) дорожки для машин

2) волнистые линии для корабля

3) заборчики

4) дождик и солнышко

5) следы разных животных

А детям постарше – рисование цифр и букв. Так обучение пройдет интересней, быстрей и веселей.

 Песочная терапия развивает творческие способности, фантазию, образное мышление, успокаивает детей.

Посредством рисования у ребенка формируются представления о форме предмета, о пространстве, так как игрушки можно располагать по всему песочному полю, менять направления движения машин и корабликов. Очень интересный момент, когда мы используем песочную терапию вместе со сказкотерапией. При этом можно нарисовать сказку на песке, используя сказочных героев.

При создании песочных картин ребенок создает свой собственный мир. Это не требует каких-то больших художественных умений, а значит, ребенок не будет разочарован результатом. Это придает ребенку уверенности в себе и воодушевляет на новые творческие самовыражения.

Зачастую, маленький человек не способен словами объяснить то, что он чувствует или думает, о своих трудностях, а окунувшись в песок это стает возможным. Создавая картины на песке, дети выводят наружу свои переживания, проблемы, внутренние конфликты, страхи и тревоги.

Игры с песком актуальны и при задержки речевого развития, так как вместо использования картинок мы берем игрушки, мы можем создать любую ситуацию и обыграть на песочном поле, обогатить словарный запас ребенка, этому способствуют игры: “Зоопарк”, “Магазин”, “Кто живет в лесу?”.

Для детей постарше используются фигурки людей, животных, камни, шишки, различные символы добра и зла, реальные и сказочные персонажи. Из множества предметов ребенок выберет только те, которые для него актуальны в настоящее время и выстроит свою проблему, свое настроение, свой внутренний мир. Спонтанное творческое выражение и приводит ребенка к самоисцелению. Ребенок осознает свои переживания, успокаивается, обретает уверенность.

Песочная терапия дает нам возможность устроить небольшую песочницу дома. Любой папа или дедушка прекрасно справится с этой работой, а мама подберет песок по структуре и даже по цвету.

Чтобы игра с песком была приятна всем членам семьи, лучше заранее обговорить с ребенком правила поведения в песочнице. Можно выбрать хозяйку песочницы в виде любой игрушки, будь то фигурка человечка или животного, который расскажет детям о правилах игры. Можно хозяйке песочницы дать красивое имя – Королева песка, Песчинка, песочная фея. Тут уж пригодится и мамина фантазия. Дети научатся аккуратно играть в пределах песочницы, не разбрасывая песок, не есть песок, не заливать все водой, не разрушать чужие постройки, а после игры и занятия все убирать на свои места освобождая каждый раз песочницу, чтобы в следующий раз выстроить свой новый неповторимый мир. Затем, совместно с детьми, можно вымыть игрушки, что также доставит детям радость.

Игры с песком позитивно влияют на эмоциональное самочувствие и ребенка и взрослого.

Подарите своим детям этот прекрасный песочный мир, и перемены в ваших детях удивят и порадуют вас.

Арттерапевт АНО «Центр психологии и развития  человека «Сфера» Пономарева Надежда Александровна.


 ТЕМА: Речевые стратегии в общении родителей и детей. Эффективное общение.

В чем заключается основная задача родителей? Помочь ребенку вырасти и стать достойным человеком – то есть личностью, способной сопереживать, полноценно любить, нести ответственность и проявлять заботу. Ребенок учится на собственном опыте. Он подобен пластичной глине – каждое достигающее ребенка слово оставляет след. Именно поэтому важно, чтобы родители научились говорить с детьми, не выводя их из себя, не причиняя им боль, не унижая их человеческое достоинство, не вынуждая разувериться в себе и собственных возможностях. 

Приведем некоторые принципы эффективного общения родителя с ребенком.

Мудрость начинается с умения слушать и слышать. Заинтересованное слушание того, что говорит ребенок, помогает родителю распознать подлинные детские чувства, которые стоят за его словами; старайтесь услышать то, что ребенок чувствует и переживает в настоящий момент. Это не значит, что нужно соглашаться с тем, что говорит ребенок. У родителя может быть своя точка зрения, свое видение ситуации. Но ему необходимо принять чувства ребенка, это начало диалога, это уважение к ребенку. К сожалению, ни у нас, ни у наших детей не выработана привычка выражать свои чувства, делиться ими. Часто бывает так, что мы даже не отдаем себе отчета в том, что же или как мы чувствуем. Родитель может помочь ребенку, «озвучивая» его эмоции. Например, «ты наверное зол на….», «я вижу, ты расстроен сегодня…», «ты выглядишь очень сердитым». Для ребенка важнее знать какие чувства он переживает, чем понимать, почему он их испытывает. Мы – зеркало детских эмоций: отражая их, мы помогаем детям разобраться в том, что же они чувствуют. От зеркала мы ждем отражения, а не проповеди.

Когда ребенок говорит: «Я слаб в математике», мало проку отвечать ему: «Да уж, ты не дружишь с цифрами». Также не имеет смысла опровергать сказанное им, вроде этой фразы «Если бы ты больше занимался, у тебя получалось бы лучше». 

К заявлению ребенка «Я слаб в математике» можно отнестись со всей серьезностью и пониманием. 

Подходит одна из нижеследующих реакций: «Математика — вовсе не легкий предмет», «Некоторые задачи совсем не просто решить», «Математика многих заставит почувствовать себя глупыми», «Наверняка ты с нетерпением ждешь окончания урока», «Ты, должно быть, страшно боишься завалить экзамен», «Ты, может быть, боишься, что мы в тебе разочаруемся», «Мы верим в то,что ты будешь очень стараться».

Детям нужна свобода от оценочных похвал. Иначе существует опасность того, что другие сделаются для них необходимым источником одобрения. Хвалить ребенка следует исключительно за старание и результат, но не за индивидуальные способности и черты характера. Прямое восхваление личностных качеств – как прямой солнечный свет. Становится немного не по себе, когда тебе в глаза говорят, что ты прекрасен, ангелоподобен, щедр и при этом до невозможности скромен. Ребенок просто чувствует себя обязанным опровергнуть хотя бы часть этих сладких эпитетов. Похвала – это искусство, которым следует овладеть. Наши слова должны быть подобраны так, чтобы опираясь на сказанное нами, ребенок мог получить правдоподобное заключение о том, каков он как личность. Вот примеры выражения похвалы:

ПОХВАЛА-ПОДДЕРЖКА: "Спасибо за вымытую машину, она теперь снова как новая!"

ВОЗМОЖНЫЙ ВЫВОД: "Я выполнил работу хорошо и в результате получил признание."

(БЕСПОЛЕЗНАЯ ПОХВАЛА: Ты – умница!)

ПОХВАЛА-ПОДДЕРЖКА: «Мне понравилась твоя поздравительная открытка. Она очень красивая, а поздравление такое остроумное."

ВОЗМОЖНЫЙ ВЫВОД: "У меня хороший вкус. Я могу положиться на свой выбор."

(БЕСПОЛЕЗНАЯ ПОХВАЛА: "Ты всегда такой внимательный").

ПОХВАЛА-ПОДДЕРЖКА: "Сочиненный тобой стих трогает мое сердце."

ВОЗМОЖНЫЙ ВЫВОД: "У меня, кажется, получается писать стихи."

(БЕСПОЛЕЗНАЯ ПОХВАЛА: "Оказывается, для своих лет ты хороший поэт.")


Не критикуйте ребенка, а направляйте его! Нет смысла воевать с индивидуальностью своих детей и особенностями их характера. Направляя детей, мы лишь обозначаем проблему и ее возможные решения. И при этом не сообщаем ребенку о нем самом, то есть не оцениваем. Когда все идет не так, лучшее, что можно сделать, это целиком сосредоточиться на происшествии, не затрагивая личность.

Родительская критика неэффективна! Она порождает злость и обиды. Дети, которые регулярно подвергаются критике, учатся клеймить себя и других. Они учатся подвергать сомнению собственную ценность и принижать ценность окружающих. Оскорбительные эпитеты – как ядовитые стрелы. Если ребенка называть растяпой, сначала он, возможно, будет говорить: «Нет, я не растяпа!» В большинстве же случаев ребенок верит своим родителям и начинает думать о себе как о растяпе. И с этого момента он, возможно, начнет избегать ситуаций, требующих быстроты и непосредственности реакций: ведь он уверен в том, что он "растяпа" и  будет не "на высоте".

Вот некоторые из уничижительных комментариев родителей: «С момента своего рождения он уже был проблемой». «Горе мое…». «Она - вся в свою мать, упертая, вытворяет, что хочет». «Этот чудный маленький мальчик без остатка присвоил себе всю мою жизнь». «Ты такая же безответственная как твой отец». На отрицательные качества указывать гораздо легче чем на положительные. Но если мы хотим, чтобы наши дети росли самодостаточными личностями, и в них крепло чувство уверенности в себе, мы просто обязаны использовать любую возможность произносить позитивные комментарии в их адрес.


Что же делать с собственным гневом? В детстве нас не научили относиться к гневу как к проявлению жизни. Многие испытывают чувство вины после того как погневались на своего ребенка. Иногда мы настолько стараемся быть терпеливыми, что рано или поздно неизбежно взрываемся. Когда мы теряем терпение, то ведем себя так, словно вместе с терпением лишились и разума. Мы говорим своим детям и вытворяем с ними то, что не решимся совершить даже по отношению к врагу. Принимать решение больше никогда не гневаться – не просто бессмысленно, но и гораздо хуже. Гнев следует выплескивать способом, приносящим родителю облегчение, а ребенку - обогащение неким новым смыслом, при этом опасных побочных эффектов не должно быть ни для одной из сторон.

Первый шаг в управлении своим гневом – обозначить ребенку свои бурные чувства, называя их поименно. Тем самым вы подаете предупредительный сигнал о том, что нужно быть на чеку или принять меры предосторожности: «Я выхожу из себя от того что, ….». «Меня очень раздражает, что….». «Я сердита потому, что…». «Я - в гневе». «Я сейчас очень зол (зла)». «Я просто вне себя». Затем эффективным будет объяснить причины вашего гнева, описать вашу внутреннюю реакцию и желательные для вас действия. В итоге ребенок приобретает важный урок: испытывать гнев – вовсе не катастрофа, и недовольство можно разрядить безвредным способом. 

Слова обладают мощной силой. Они способны зарядить энергией, позволяя человеку выпрямить спину, но могут и напугать, опустошить. Обращая внимание на усилия ребенка и по достоинству оценивая их, мы помогаем ему расти уверенным в себе оптимистом. И, наоборот, когда мы недооцениваем ребенка, мы активируем его беспокойство и неприятие самого себя. Достаточно очевидно, что негативные ярлыки («лентяй», «тупица», «подлец») разрушительны для детей. Однако, как ни странно, положительное этикетирование («молодец», «умница», «самый лучший») тоже рискует сковать ребенка. 

Для детей важно наше поощрение. Но при этом следует отмечать усилия ребенка и выражать признание («Ты работал(-а) над этим проектом, не щадя себя». «Спасибо тебе за помощь»), а не навешивать личные ярлыки и оценивать его. 

ИТОГ: Если возникают проблемы, сосредоточьтесь на их решении, воздерживаясь от обвинений и критики в адрес ребенка. Даже для безудержного гнева можно найти выход, избегая запальчивых обвинений и навешивания ярлыков. Основой для разнообразных навыков поощрительной коммуникации является глубокое уважение к ребенку. 

Психолог «Центра психологии и развития человека «Сфера» Халюкова Юлия Сергеевна.


 ТЕМА: Сенсорная интеграция и ребенок.

 Часто в своей практической работе педагоги и психологи сталкиваются с детьми, чье поведение носит необычный характер: при сохранных двигательных возможностях и отсутствии нарушений со стороны органов чувств такой ребенок не может дать адекватный поведенческий ответ на определенные сенсорные раздражители. Например, он закрывает уши, когда раздаются громкие звуки; пугается, если его ноги отрываются от земли; неуверенно, либо агрессивно чувствует себя на горке, лестнице или там где играет много детей. Родители не могут понять, почему ребенок такой неловкий, расторможенный, пугливый, или наоборот очень бесстрашный, почему он привередлив к еде и одежде (не желает носить вещи из определенных материалов), почему для него проблематично постричь ногти и волосы. Создается впечатление, что у этих детей моторная и сенсорная сферы разобщены, то есть речь идет о сенсорно-интегративной дисфункции. У ребенка с такой разобщенностью вторично появляется масса иных проблем — начиная от школьной неуспеваемости и заканчивая аутистическими проявлениями.

Сенсорная интеграция — это способность адекватно воспринимать, обрабатывать и реагировать на поступающие извне ощущения. Все это является важной основой для успешной адаптации и развития человека. Благодаря сенсорной интеграции человек способен эффективно взаимодействовать с окружающей средой и испытывать удовольствие от такого взаимодействия.

Основателем теории сенсорной интеграции является психолог и одна из самых известных в мире эрготерапевтов доктор Э. Джин Айрес. Бóльшую часть жизни она посвятила научной и практической работе, связанной с терапией сенсорных нарушений у детей. Особую известность ей принесла теория сенсорной интеграции, основанная на системном подходе к функционированию мозга. Эта теория помогает понять связь процессов обработки сенсорной информации с поведением и обучением ребенка. Дети с нарушениями интеграции нуждаются в целенаправленном развитии обработки и интеграции сенсорных сигналов, терапия должна быть специфичной для каждого вида нарушений.

Ниже приведены признаки нарушений у ребенка и некоторые советы по их устранению.

Признаки вестибулярно-билатеральных нарушений:

  • в целом ребенок развивается типично, но встречается с трудностями, учась читать и считать;
  • постоянно хочет играть в подвижные игры и не устает дольше других детей;
  • не может удержать взгляд на движущемся предмете или, переписывая текст, «теряется» в строчках;
  • не особенно ловок;
  • чаще сверстников падает;
  • не может сидеть прямо или скрючивается, сидя за столом;
  • плохо справляется с заданиями, в которых задействованы обе руки и обе стороны тела, например, разрезанием бумаги ножницами;
  • путает право и лево, верх и низ;
  • переворачивает буквы зеркально;
  • демонстрирует резкие и неритмичные движения.

Вот некоторые способы помочь развитию ребенка и работе его вестибулярной системы:

  • двигательный опыт крайне важен для развития ребенка. Ежедневно выделяйте время на подвижные игры, включающие раскачивание, скольжение, прыжки и другие активные движения;
  • подталкивайте ребенка не к пассивным, а к активным движениям, которые он инициирует и регулирует самостоятельно;
  • занятия, требующие скорости и быстрых движений, особенно с изменением их направления, активизируют, стимулируют и воодушевляют ребенка;
  • занятия с медленными ритмическими движениями — раскачиваниями, колебаниями — успокаивают;
  • наблюдайте за реакциями вашего ребенка на различные виды двигательной активности, стараясь подметить, что побуждает его к действию, а что успокаивает;
  • никогда не кружите ребенка слишком сильно или слишком долго;
  • попытайтесь стимулировать ребенка к различным занятиям (чтению, игре, раскрашиванию) в положении лежа на животе, опираясь на локти;
  • подбадривайте ребенка, когда ему хочется заняться чем-либо, что требует поддержания равновесия, например катанием на коньках, ездой на велосипеде, борьбой и т.д.;
  • включите в ваше расписание билатеральные игры (т.е. игры с участием обеих сторон тела), например прыжки со скакалкой, плавание, греблю, игру на музыкальном инструменте и т.д.;
  • попробуйте занятия, стимулирующие координацию движений глаз, головы и рук: стрельбу по мишени, игру с мячом, кидание предметов, настольный теннис и т.д.

Признаки, которые могут свидетельствовать о наличии гравитационной неуверенности:

  • ребенок становится тревожным, будучи оторван от земли, или упорно старается сохранять вертикальное положение;
  • очень боится упасть, боится высоты;
  • боится ездить на эскалаторе или лифте;
  • не любит кувыркаться через голову;
  • не любит движущихся игрушек;
  • избегает прыгать с высоты;
  • медленно ходит по лестнице, чаще других детей хватаясь за перила;
  • пугается подъема по наклонной поверхности;
  • во время езды боится резких поворотов и извилистых дорог;
  • тревожится, если его внезапно потянуть за плечи, когда он сидит;
  • избегает игр, предполагающих непредсказуемые перемещения окружающих (пятнашки, футбол);
  • выглядит тревожным, незащищенным, попадая на открытое пространство.

Самое важное, что вы сможете сделать при наличии подобных признаков, — это осознать реальность проблемы и уважать реакции вашего ребенка на разные ситуации. Считать, что перед нами расстройство поведенческой или эмоциональной сферы, — значит только усугублять положение. Скорректировать гравитационную неуверенность помогут следующие рекомендации:

  • Помогайте ребенку постепенно приспосабливаться к тем видам активности, которые вызывают у него страх. Например, если ребенок боится качаться на качелях, сначала попробуйте качели, где он может касаться ногами земли, или посадите его на колени и качайтесь вместе.
  • Иногда почувствовать себя в большей безопасности помогает дополнительная проприоцептивная стимуляция или ощущение давления на мышцы, суставы и туловище. Например, если ребенок боится ходить по лестнице, попробуйте придерживать его за бедра, мягко надавливая. Иногда это действует лучше, чем если просто держать его за руку.
  • Мягкое возвратно-поступательное движение обычно переносится легче, чем вращение. Помогайте ребенку двигаться с той скоростью и в том направлении, которые для него наиболее комфортны.
  • Таких детей особенно тревожит наклон назад. Не пытайтесь заставлять ребенка выполнить его, пока он не готов смириться с этими ощущениями.
  • Вовлечение в игру и развитие воображения могут отвлечь ребенка от неприятных физических составляющих ситуации и придать ему смелости.
  • Попытайтесь сделать так, чтобы, выполняя действия, не вызывающие страха, ребенок прикрывал глаза: это помогает «настроиться» на ощущение положения своего тела в пространстве.
  • Иногда, для усиления чувства безопасности при движении или лазании, полезна дополнительная нагрузка весом (например, утяжелители на кисти или лодыжки или небольшой рюкзак, наполненный рисом или фасолью).
  • Не торопите ребенка, когда он пробует выполнять пугающие его действия.
  • Собираясь посетить какое-либо событие или мероприятие, например пикник в незнакомом парке, сходите на место его проведения заранее, чтобы дать ребенку не спеша осмотреться и привыкнуть к обстановке и предметам, — так он лучше справится со страхом.

Признаки, которые могут указывать на наличие тактильной гиперчувствительности:

  • ребенок избегает чужих прикосновений;
  • не любит мыть лицо и голову;
  • терпеть не может, когда ему стригут волосы или ногти;
  • не любит, когда его касаются;
  • негативно реагирует на одевание, определенные виды или особенности одежды (эластичные манжеты, швы, длину рукава и т.д.);
  • сильно беспокоится, когда люди находятся близко к нему;
  • испытывает необычную потребность в прикосновении, или, наоборот, избегании к прикосновениям к определенным поверхностям или предметам;
  • не любит погружать пальцы в песок, краски, касаться клея или тому подобных материалов;
  • не любит ходить босиком, особенно по песку или траве;
  • особенно придирчив к текстуре или температуре пищи.

Вот некоторые советы по коррекции тактильной гиперчувствительности:

  • Легкое, щекочущее прикосновение обычно раздражает сильнее, чем постоянное сильное давление. Касайтесь ребенка всей ладонью, а не кончиками пальцев, — так вы можете ослабить раздражение.
  • Когда детей в школе строят в шеренгу, вашему ребенку, возможно, будет комфортнее в самом конце или в самом начале ряда. При групповых играх, где надо вставать в круг, ему легче располагаться позади ребят, а не между ними. Объясните учителям, что легкие прикосновения проходящих мимо людей могут раздражать ребенка и вызывать у него агрессию и эмоциональные всплески.
  • Длительное ощутимое давление обычно «перекрывает» раздражающие тактильные ощущения. Вот почему мы спонтанно трем ушибленное место. Крепкий массаж, прием «сэндвич» (когда ребенка осторожно кладут между подушек) — это примеры действий, усмиряющих чрезмерную чувствительность к прикосновениям.
  • Обращайте внимание на виды тканей, одежды, игрушек и на повседневные ситуации (например, проход сквозь толпу в большом магазине), которые могут спровоцировать у вашего ребенка отрицательные реакции. Пока проблема стоит остро, старайтесь избегать подобных раздражающих факторов (например, позволяйте ребенку носить одежду из ткани, которая ему нравится, не ходите в многолюдные места).
  • Попытайтесь постепенно вводить в жизнь ребенка различные тактильные ощущения — во время игр, мытья, еды и т.д. Ребенку будет легче усвоить новый опыт, если он сам станет инициатором игры, а не вынужденно окажется перед лицом потенциально опасных или незнакомых обстоятельств, подчиняясь давлению взрослого. Показывайте все на себе и превращайте свои действия в игру. Стимулируйте воображение ребенка. Не форсируйте события: не принуждайте его к участию.
  • Поддерживайте у ребенка желание приобретать новый тактильный опыт. Тактильные ощущения, которые ребенок получает, активно участвуя в каких-либо действиях, приносят больше пользы, чем полученные в пассивном состоянии.
  • «Тяжелая работа», когда ребенок помогает нести сумки с покупками или белье из прачечной, надевает в меру тяжелый рюкзак, играет в игры, где надо толкать или тянуть что-либо или прыгать, обеспечивает нервную систему определенными ощущениями, которые, как правило, успокаивают или организуют тактильную гиперчувствительную систему. Пусть ребенок помогает вам выполнять достаточно тяжелую работу по хозяйству, играет в игры, требующие физических усилий, — все это успокаивает и организует его мозг.
  • На первый взгляд может показаться, что ребенок пытается манипулировать вами и намеренно портит окружающим жизнь. Доверяйте ему, когда он жалуется на неудобства. Скорее всего, он действительно страдает. Также полезно объяснять родственникам и учителям, что ребенок отрицательно реагирует не на их внимание, а на ощущение чужого прикосновения.

Кто может помочь ребенку с нарушениями сенсорной интеграции на профессиональном уровне?

В западных странах есть отдельная специальность — эрготерапевт (их готовят на специальных факультетах в университетах начиная с первого курса).

Есть несколько известных известных книг по этой дисциплине: Э. Джин Айрес «Ребенок и сенсорная интеграция»; Улла Кислинг «Сенсорная интеграция в диалоге»; Кэрол Сток Крановиц «Разбалансированный ребенок». Авторы этих монографий являются известными эрготерапевтами, в России же эта специальность до сих пор не получила официального статуса.

Эрготерапевты, работающие в АНО «Центр психологии и развития человека «Сфера» имеют базовое психологическое образования и (или) квалификацию специалиста по адаптивной физической культуре (АФК), далее проходят стажировки, обучение в Германии, Санкт-Петербурге и, конечно же, имеют опыт многолетней практической работы с детьми, имеющими нарушения сенсорной интеграции.

Ребенок с нарушениями интеграции нуждается в целенаправленном развитии обработки и интеграции сенсорных сигналов, терапия должна быть специфичной для каждого вида нарушений. Программа по коррекции нарушений сенсорной интеграции, составленная на основе многолетнего опыта работы «Центра психологии и развития человека «Сфера», является одной из базовых программ коррекции и развития детей.


Кандидат психологических наук, психолог АНО ««Центр психологии и развития человека «Сфера» Осипова Виктория Валерьевна


 ТЕМА: Игровая зависимость. Заметки психолога.

игровая зависимость
 В своей работе психолога-консультанта мне приходится сталкиваться с самыми разнообразными жизненными ситуациями и проблемами клиентов. Одна из этих проблем – игровая зависимость.

 Игровая зависимость «живет» и «процветает», перемалывая судьбы многих людей. 

Что это такое ?  Зависимость (аддикция) к азартным играм, игромания имеет английское название гемблинг или латинское - лудомания (ludo - играю). Существует множество вариантов игр: карточные игры, рулетка, тотализатор, спортивные игры, игровые автоматы, лотереи, кроссворды, компьютерные игры.

Как правило, находящиеся в игровой зависимости, так же как и страдающие зависимостью от психоактивных веществ, люди редко способны сами распознать и дифференцировать свое состояние, а тем более разрешить создавшуюся ситуацию. Первыми игровую зависимость замечают родители и близкие люди.

Признаками игровой зависимости являются:

1) Два и более эпизода игр в игровых автоматах за последние 12 месяцев;

2) Возобновление эпизодов, несмотря на отсутствие материальной выгоды, субъективное страдание, нарушения социальной и профессиональной адаптации;

3) Невозможность контролировать интенсивное влечение к игре, прервать ее волевым усилием;

4) Постоянная фиксация мыслей и представлений на игре и всем, что с ней связано (Старшенбаум, Г.В.).

Наличие двух и более признаков, указанных выше, может служить причиной для обращения к специалисту по проблеме игровой зависимости.

Механизм формирования. Игровая зависимость в любом ее проявлении всегда сопровождается мощнейшим выбросом адреналина в кровь. Адреналин оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему (ЦНС). Адреналин — это приятно! Адреналин возбуждает. Даже если выделение «гормона действия» не связано с употреблением алкогольных, наркотических средств, или «энерготоников», человек после выброса адреналина в кровь все равно пребывает в состоянии легкого опьянения, потому что действие этого гормона на сосудистую и нервную системы организма аналогичны с действием вышеупомянутых стимуляторов.

Вслед за резким возбуждением наступает расслабление организма, человек пребываем в состоянии эйфории, ему хорошо и он хочет еще. Но современный человек не способен поддерживать режим выделения адреналина естественным путем, без каких-либо дополнительных стимуляторов. Ими могут быть как спорт, участие в клубах болельщиков, зрелища, еда, так и карточная и компьютерная игра. Человек начинает зависеть не от того, что вызывает в нем всплеск эмоций, а от эффекта, который производит на него выброс адреналина.

Причины формирования.  Игровая зависимость, по своему воздействию на психику человека, является мощным контрдеппрессивным средством. Поэтому первая причина, способствующая формированию игровой зависимости – наличие скрытой депрессии.

Еще одной, достаточно важной и мощной, но при этой «скрытой» по своему психическому посылу, причиной формирования игровой зависимости являются взаимоотношения между членами семьи зависимых. Непоследовательность и непредсказуемость в поведении взрослых, хаос в отношениях, невнимание к потребностям и нуждам членов семьи и особенно детей. В этих семьях «работают» правила: «Не верь!», «Не смей мне говорить о своих проблемах!», «Заткнись!», «Не смей чувствовать!» и т.д. Подобные семейные установки и особенно запрет на чувства устраняют человека из реального общения с родными ему людьми, а затем – и со всеми остальными.

Игровая зависимость может сформироваться и как психологический защитный механизм от страха, тревоги, чувства вины, стыда. Человек начинает играть и невыносимые для него внутренние душевные состояния отступают, «затихают» - наконец-то! -  он может расслабиться.

Наличие у человека фантазий в отношении реальности окружающего его мира, сумятица в собственных идеалах и ценностных ориентациях, а также тенденция личности к обесцениванию своих достижений, того, что имеешь, также может служить причиной формирования игровой зависимости.

Краткий психологический портрет личности.  На основании результатов исследований (Крапивина, О.В., Мельникова, М.А., Шапкин, С.А. и др.) и на основании своей практической работы со взрослыми (от 16 лет и старше) клиентами, обратившимися за помощью по проблеме игровой зависимости, я предлагаю ниже психологический портрет личности, склонной к зависимости от игровых автоматов (этакое смешение азартной игры и современных компьютерных технологий).

Самое первое и самое главное,  что отличает склонного к аддикции человека от других – это отсутствие дифференциации собственных ощущений, эмоций и чувств. Самые «страшные» вопросы для них: «Что ты сейчас чувствуешь?, «Что ты хочешь? (не важно, сейчас или от жизни – вопрос вызывает огромные затруднения).  Вопросы о целях или планах на будущее также вызывают значительные затруднения. Эти люди растерянны, неуверенны в себе, склонны к подчинению более сильному, имеют ограниченный круг интересов (или он отсутствует в принципе).

Важным моментом является то, что эти люди лишены возможности и способности искать и получать в реальности то, что им требуется; они не знают как и потому не могут самореализоваться в настоящем мире, что и ведет к созданию ими «виртуальных» иллюзий.

Происходит своего рода «расщепление» в самовосприятии личности. Существует совершенная и великолепная часть «меня», которая проявляется в реальном мире тогда, когда «Я» выигрываю, и опустошенная и бессмысленная часть, когда «Я» проигрываю. Естественно, в первом случае человек испытывает эмоциональный и энергетический подъем, чувствует себя сильным, умным, «крутым» и т.д. Когда же проявляется вторая часть личности, то человек воспринимает себя как неудачника. Шанс отыграться дает возможность вновь ощутить себя «кем-то», доказать, что ты не …

Этапы помощи.

Игровая зависимость в любой ее форме – проблема достаточно серьезная, т.к. ее возникновение и развитие связано с целым рядом жизненных сфер человека: семья (собственная и / или родительская) и взаимоотношения в ней, собственная адаптация в социуме, успешность самореализации в профессиональной или учебной деятельности и т.д. Поэтому обращение к специалистам является залогом благоприятного решения данной проблемы.   

Акцент в психологической помощи может быть и должен быть сделан на семейной форме работы. Это особенно важно в случае, если игровая зависимость выявлена у детей и лиц юношеского возраста, но и для взрослых психологическая работа с членами их семьи немаловажна в преодолении сложившейся ситуации.  В частности, необходимо определить стиль воспитания, тип родительского отношения и особенности взаимоотношений в семье, т.к. нарушения эмоциональных отношений, недостаточность эмпатии и принятия со стороны матери и снижение доброжелательности и доверия со стороны отца являются предпосылками для формирования в дальнейшем игровой зависимости. И эти факторы актуальны не только для юношей и девушек, еще проживающих с родителями, но и для взрослых людей,  которые уже имеют собственную семью. И если игровой зависимостью страдает человек взрослых, то психологическая помощь должна затрагивать взаимоотношения как в родительской, так и  в собственной семье аддикта.

Также в процессе психологической помощи лицам с игровой зависимостью важное место отводится стимулированию взятия на себя ответственности в любой ее форме (в том числе – ответственности за преодоление зависимости).

Этапы психологической помощи людям с игровой зависимостью включают в себя:

1) диагностика причин формирования зависимости (сюда может входить психодиагностика скрытой депрессии и невротических состояний; самооценки, самоотношения и самореализации, особенностей семейного воспитания и семейных взаимоотношений, а также диагностика привычных способов реагирования в стрессовых ситуациях (копинг-стратегий  поведения) человека с игровой зависимостью);

2) психологическая коррекция, направленная, во-первых, на обучение саморегуляции (аутотренинг, дыхательные упражнения, концентрация и медитация и пр.) и умению справляться с трудностями (в том числе и умению противостоять желанию играть), повышение самооценки, возвращение к прежним ценностям (семья, любовь, работа) и поиск новых ценностей и увлечений; во-вторых, на гармонизацию взаимоотношений с родными, близкими и сверстниками;

3) психологическое сопровождение в форме поддерживающей терапии не менее 3 – х месяцев.

Таким образом, проблема игровой зависимости, будь-то зависимость от Интернета, игровых автоматов, сетевых игр и пр. – проблема комплексная и многоплановая, затрагивающая личностную,  семейную и социальную жизненные сферы человека. Поэтому помощь в решении этой проблемы так же должна быть многоплановой и, самое важное, профессиональной.

Кандидат психологических наук, психолог АНО ««Центр психологии и развития человека «Сфера» Осипова Виктория Валерьевна.


 ТЕМА: Прививка от застенчивости.

застенчивый ребенок

Обычно мы замечаем, что с ребенком не все в порядке, когда уже слишком поздно — когда он запуган целым миром. Некоторые родители, воспитатели и учителя вообще не уделяют эмоциональному здоровью ребенка никакого внимания, если он хорошо себя ведет и не создает своим поведением существенных проблем. 

Застенчивость присуща примерно 30% детей. В последние годы таких детей становится все больше. Как только они подрастают и выходят за пределы своего дома, проблема становится гораздо больше, а особенно она обостряется в подростковом возрасте. Если ребенок не может свободно выплескивать свои эмоции — нежность и любовь, а тем более злость и гнев, что свойственно застенчивым детям, то они будут направлены внутрь и со временем трансформируются в заниженную самооценку или даже мазохистские наклонности (Ф.Зимбардо, 2005). Застенчивый ребенок, не умеющий говорить «нет» и боящийся давать выход своим эмоциям, рано или поздно превратится в застенчивого взрослого, неспособного на адекватные решения.

Застенчивые дети 3-4-5 лет отличаются от своих более уверенных сверстников тем, что они менее дружелюбны, избегают общения с окружающими людьми, менее активны (предпочитают наблюдение активной деятельности) менее настойчивы (не умеют высказывать и отстаивать свое мнение), не умеют быть лидерами, часто пребывают в унылом, печальном настроении (редко улыбаются, тем более смеются), пассивны, беспроблемны в поведении. Часто краснеют, заикаются, не умеют смотреть в глаза, не обращаются за помощью к чужим (воспитателям, учителям и др.), не просят ничего у сверстников. Такие дошкольники, посещающие детский сад, могут большую часть времени бесцельно слоняться возле воспитательницы, которая будет обеспечивать им «психологический комфорт», защищать и не давать в обиду другим детям. В то же время, в домашней обстановке они могут быть другими. В любом случае, родители и воспитатели должны обсуждать друг с другом тормозящие развитие проявления ребенка, так как дети ведут себя застенчиво либо только дома, либо только в детском саду.

Если ваш ребенок застенчив, вам, конечно же, хотелось бы, чтобы воспитатель, педагог, учитель умел вывести его из замкнутого состояния. Чтобы успешно работать с застенчивым ребенком, воспитатель должен:

  • ​ знать, в каком настроении пришел ребенок в детский сад, для каждого ребенка найти нужные слова;
  • ​ разговаривая с ребенком, все время смотреть ему в глаза, учить его не бояться визуального контакта с собеседником;
  • ​ во время беседы с ребенком физически быть на его уровне, присесть на корточки или на маленький стульчик;
  • ​ в разговоре чаще улыбаться;
  • ​ никогда не заставлять ребенка участвовать в игре или в другом занятии силой;
  • ​ никогда не критиковать ребенка перед другими, чувствовать, следует или нет привлекать к нему внимание других детей;
  • ​ чувствовать, когда необходимо уделить ребенку особое внимание, когда его нужно поддержать, а когда подтолкнуть к игре со сверстниками.

    Преодолевая застенчивость ребенка:
  • ​ не заставляйте его одеваться отлично от сверстников;
  • ​ не поощряйте застенчивость своего ребенка;
  • ​ в детском саду не заставляйте ребенка делать что-то, что он не умеет;
  • ​ поощряйте участие ребенка в играх и занятиях в группе детского сада;
  • ​ прилагайте усилия к тому, чтобы постепенно выводить ребенка из замкнутого состояния;
  • ​ без опозданий приводите ребенка в детский сад;
  • ​ интересуйтесь взаимоотношениями своего ребенка со сверстниками в группе детского сада;
  • ​ создавайте вокруг атмосферу уважения к личности каждого человека, она поможет Вашему ребенку полюбить себя и окружающих людей. 

    Ведущий специалист «Центра психологии и развития человека «Сфера» ,  педагог-психолог Вискунова Тамара Петровна.

 ТЕМА: К теории вопроса о раннем детском аутизме.

Ранний детский аутизм одно  из самых сложных и загадочных нарушений психического развития. Аутисты кто они, оторванные от существующей реальности гении, или дети с нарушениями психического развития, расстройствами эмоционально-волевой сферы и поведения? «Если человек страдает аутизмом, это не означает, что он перестает быть человеком. Но при аутизме он становится чужим для остальных людей. Что нормально для других – для меня не нормально, а что нормально для меня – не нормально для других…Давайте вместе возводить между нами мосты.»[3, С.13]

Сейчас это заболевание достаточно распространено и для специалистов-практиков не является чем-то диковинным. В настоящее время имеется достаточное количество литературы, в которой описывается и изучается данный синдром.

Это нейробиологическое заболевание, т.е. имеются комплексные мозговые нарушения, при которых затронуты не только отдельные компоненты мозга, но и связи между ними.

По определению детский аутизм — расстройство, нарушение развития головного мозга, характеризующееся трудностями при установлении эмоционального контакта с внешним миром, ограниченными интересами, повторяющимися действиями, аномальным развитием всех областей психики. Проявление вышеперечисленных признаков происходит в возрасте до 3 лет. У таких детей наблюдаются:  

  1. Трудности в общении и взаимном социальном взаимодействии.
  2. Ограниченные интересы.
  3. Повторяющееся поведение.

По причинам, влекущим к появлению данного заболевания нет единого мнения. Самое распространенное связано с генами, оказывающими влияние на созревание синоптических связей в головном мозгу, либо редко возникающими мутациями, другие предполагаемые причины спорны. Выделяют негативные факторы воздействия в дородовой, перинатальный и послеродовой периоды.  Например, к послеродовым факторам относятся:

  1. Вакцинация детей (25% родителей детей-аутистов винят вакцинацию).
  2. Тяжелые металлы.
  3. Загрязнение воздуха.
  4. Иммунные проблемы и т.д.

Родители могут заметить у своих детей симптомы аутизма уже в первые месяцы жизни. Такой ребенок будет слабо реагировать на свет, на звук погремушки, у него безразличный взгляд «мимо», издает одни и те же звуки, внезапно может панически испугаться любого предмета, не откликается на свое имя, часами раскачивается в коляске или в кроватке, однообразно размахивая руками. Взрослея, аутичные дети кажутся отрешенными, безразличными к окружающему, избегают прямого взгляда, стремятся уйти от контактов с окружающими людьми, ну а если смотрят на человека в упор, то просто разглядывают отдельные части его лица или детали одежды. Они предпочитают индивидуальную игру в уединении, могут годами играть в одну и ту же игру, рисовать одни и те же рисунки, им доставляет удовольствие коллекционировать разные предметы: камушки, цветочки, палочки, баночки. Довольно часто у них наблюдаются вспышки самоагрессии, возникающие при малейшей неудаче, «пустяке».  В то же время такие дети привязываются к тем, кто непосредственно о них заботится. Им сложно завязывать и поддерживать дружеские отношения. Согласно исследованиям чувство одиночества у них связано, скорее, с низким качеством имеющихся отношений, нежели с небольшим числом друзей. Как правило, у них отсутствует местоимение «Я», понятие «Я» чуждо этим детям. Они говорят о себе во 2-м или в 3-м лице, как делают это окружающие по отношению к ним. 

В настоящие время не известны методы, полностью излечивающие аутизм, но в современной литературе освещены педагогические и  методические вопросы, приемы и методы коррекционной  работы [1,2,3,4]. Не многим детям удастся перейти к самостоятельной жизни по достижению совершеннолетия. Поэтому, чем раньше начнется специальная терапия, включающая медикаментозное воздействие и психолого-педагогическую коррекцию, тем лучше они будут социально адаптированы. Эти дети изначально требуют особого к себе отношения. Здесь важна ранняя диагностика и вовремя начавшаяся многолетняя кропотливая коррекция, психолого-педагогическое сопровождение. Наш опыт работы с детьми с заболеваниями аутистического спектра доказал важность своевременно начатой комплексной коррекции, проводимой следующими специалистами: психологом, эрготерапевтом, коррекционным педагогом, дефектологом, музыкотерапевтом, арттерапевтом, логопедом, тренером по коммуникативным навыкам, специалистом АФК и др. Родителям необходимо периодически  посещать  круглые  столы, тренинги, обучающие семинары по особенностям развития, воспитания, обучения детей, обмениваться  опытом друг с другом. Ниже предлагаем ряд рекомендаций, разработанных специально  для родителей.

Шпаргалка для взрослых (правила работы с аутичными детьми)

  1. Принимать ребенка таким, какой он есть.
  2. Исходить из интересов ребенка.
  3. Строго придерживаться определенного режима и ритма жизни ребенка.
  4. Соблюдать ежедневные ритуалы (они обеспечивают безопасность ребенка).
  5. Научиться улавливать малейшие вербальные и невербальные сигналы ребенка, свидетельствующие о его дискомфорте.
  6. Учитывать его реальный «эмоциональный», а не биологический возраст.
  7. Участвовать в коррекционной  работе с ребенком двум  взрослым (пр.: маме и папе). Один родитель – обеспечивает внешний контакт с малышом, а другой – помощник ребенка в плане реагирования, т.е. действует его руками, ногами, издает за него звуки, помогая ребенку высказываться и действовать.
  8.  Важно, чтобы с ребенком занимались все члены семьи.
  9. Как можно чаще разговаривать с ребенком.
  10.  Обеспечивать ребенку эмоционально окрашенный режим воспитания: режим положительного эмоционального комментирования (проговаривание всех происходящих действий, объяснение их смысла, установление связей между ними) и режим временной и пространственной организации жизни ребенка (Визуализация времени и пространства – оформление режима дня, расписание и т.д.).
  11. Обеспечить комфортную обстановку для общения и обучения.
  12. Определить и использовать сенсорные предпочтения Вашего ребенка (получая информацию в соответствии со своими сенсорными предпочтениями, ребенок дольше будет удерживать внимание, больше усваивать).
  13. Терпеливо объяснять ребенку смысл его деятельности, используя четкую наглядную информацию (схемы, карты и т.п.).
  14. Для повышения тонуса использовать игры со светом, водой, мыльными пузырями, мячом и др.
  15. Избегать переутомления ребенка.
  16. Тщательно подбирать игрушки, исключая те, которые могут его эмоционально травмировать.
  17. Мать  должна излучать спокойствие, уверенность – это позволит привить ребенку ощущение безопасности окружающего мира, радости от контактов с ним.
  18. Необходимо постоянно подбадривать ребенка, подчеркивать его умения, силу, храбрость. Не фиксироваться на неудачах малыша, а верить  в него и подчеркивать любые его успехи.                                                                                  

Очень важно таким детям соблюдать особую диету и правильное питание.

Питание

Все больше исследований о том, что аутизм связан с нарушением обмена веществ. Исследования показывают, что у детей-аутистов в пищеварительном тракте не до конца разлагаются два белка казеин и глютен. У  обычных людей эти белки разлагаются на составляющие и усваиваются, а у аутистов всасываются в кровь в виде эндорфинов – веществ, аналогичных наркотикам. Поэтому дети-аутисты странно себя ведут и плохо реагируют на окружающее т.к., по сути, находятся под постоянным действием наркотиков. Но чтобы добиться результатов, необходимо строго придерживаться такой диеты.

Пища, содержащая глютен:

- пшеница, ячмень, ячневая крупа, перловая крупа, рожь, овес …;
- хлебобулочные изделия (сладкую выпечку, торты и пироги печь самим);
- шоколадки;
- злаки к завтраку и мюсли;
- пицца, пироги и все на основе сыра и масла;
- все, что продается в магазине без этикетки о составе;
- продукты, в состав которых входит солод (ячмень) и амидон. Пшеничный сироп, мальтодекстрин, декстроза и аромат мальта…

Пища, содержащая казеин:

- молоко животных;
- маргарин, если он содержит молоко или его компоненты; – творог, сыр, молочные десерты, йогурты, мороженое ;
-  любые продукты, содержащие молоко (пирожные и пироги, булочки, шоколадные батончики, конфеты, шоколад, даже черный, и т.д).

Заменяйте молоко рисовым, кокосовым, каштановым или миндальным)
- масло, взбитое самостоятельно и БИО, может усваиваться.

НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ:

Содовые, фосфаты, колоранты и консерваторы.
Нужно избегать белый сахар, сахарозаменители.
Для подслащивания использовать: сироп агавы, клена, мед, стевию, тростниковый сахар или неочищенный сахар. В зависимости от индивидуальной чувствительности: кукуруза, рис, яйца, цитрусовые, помидоры, яблоки, какао, грибы, арахис, шпинат, бананы, горох, фасоль, бобы и т.д.

ЧТО МОЖНО:

- Злаки : гречка, пшено, рис, амарант (щирица), тапиока, маниока, кассава.
Употреблять ли кукурузу – посоветуйтесь с врачом индивидуально.
В зависимости от индивидуальной чувствительности: орехи (грецкие, лесные, миндаль, кешью, фисташки, и т.д.), авокадо, оливки, и т.д.

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРОДУКТЫ:

- Побольше овощей: цветная капуста, брокколи, стручковая фасоль, кабачки, баклажаны, морковь, лук-порей и репчатый, огурцы, свекла, грибы, тыква, салат.

- Мясо: любое (если нет аллергии – проверьте, может быть, аллергия на говядину, т.к. ее протеины «напоминают» молочные). Осторожно с колбасными изделиями, которые могут содержать композанты молока; проверяйте этикетки ветчины, колбас, сосисок и т.д.

- Рыба: предпочитайте маленькую (предпочтительно жирную: сардины, скумбрию, кильку, селедку,  избегайте  перенасыщенную ртутью большую рыбу (тунец и др.).

- Десерт: во-первых, фрукты; бананы, виноград (хорошо для дезинтоксикации), груши, сливы, ананас, абрикос, и т.д. свежие или в компотах. Домашняя выпечка из муки каштанов, риса, гороха, гречки, крахмала, масла (оливки, грецкий орех, подсолнечное, виноградных косточек, если найдете – пальмовый маргарин или растительный маргарин), мало сахара, но можно мед, стевию, изюм и т.д.

- Вода: как можно больше для вывода шлаков, попеременно мягкую (Volvic и др.) и минерализованную (см. этикетки по минерализации), сок: ананас, абрикос, изюм, морковь, апельсиновый и соки красных ягод можно включать, если нет на них аллергических реакций.

- Добавки в салат: растительное масло (оливки, тыквенные семечки, подсолнух, грецкий орех, виноградные косточки) и травы (кинза и молотый кориандр для детоксикации, лук и чеснок, укроп, петрушка, базилик и т.д.).

- Завтрак: сухофрукты (изюм, чернослив и др.), орехи, злаки без глютена, яйца, ветчина (варите сами свинину на медленном огне несколько часов), домашняя выпечка, мед, варенье и фруктовое пюре без сахара (можно с фруктозой), рисовое, кокосовое и миндальное молоко, хлеб без глютена и галеты, блины, оладьи и домашние вафли.

- Полдник: Фрукты, фруктовые пюре и компоты, домашняя выпечка.

Мы рассмотрели лишь некоторые аспекты  развития и воспитания детей с ранним детским аутизмом. Этим детям свойственна неповторимость черт характера, личности, своеобразие клинических проявлений, поэтому нет единых «классических» методических приемов и шаблонов работы, а есть только индивидуальная программа коррекции, творческий поиск специалиста и активная заинтересованность родителей.

Кандидат психологических наук, психолог АНО ««Центр психологии и развития человека «Сфера» Осипова Виктория Валерьевна.