ТЕМА: Игровая зависимость. Заметки психолога.

игровая зависимость
 В своей работе психолога-консультанта мне приходится сталкиваться с самыми разнообразными жизненными ситуациями и проблемами клиентов. Одна из этих проблем – игровая зависимость.

 Игровая зависимость «живет» и «процветает», перемалывая судьбы многих людей. 

Что это такое ?  Зависимость (аддикция) к азартным играм, игромания имеет английское название гемблинг или латинское - лудомания (ludo - играю). Существует множество вариантов игр: карточные игры, рулетка, тотализатор, спортивные игры, игровые автоматы, лотереи, кроссворды, компьютерные игры.

Как правило, находящиеся в игровой зависимости, так же как и страдающие зависимостью от психоактивных веществ, люди редко способны сами распознать и дифференцировать свое состояние, а тем более разрешить создавшуюся ситуацию. Первыми игровую зависимость замечают родители и близкие люди.

Признаками игровой зависимости являются:

1) Два и более эпизода игр в игровых автоматах за последние 12 месяцев;

2) Возобновление эпизодов, несмотря на отсутствие материальной выгоды, субъективное страдание, нарушения социальной и профессиональной адаптации;

3) Невозможность контролировать интенсивное влечение к игре, прервать ее волевым усилием;

4) Постоянная фиксация мыслей и представлений на игре и всем, что с ней связано (Старшенбаум, Г.В.).

Наличие двух и более признаков, указанных выше, может служить причиной для обращения к специалисту по проблеме игровой зависимости.

Механизм формирования. Игровая зависимость в любом ее проявлении всегда сопровождается мощнейшим выбросом адреналина в кровь. Адреналин оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему (ЦНС). Адреналин — это приятно! Адреналин возбуждает. Даже если выделение «гормона действия» не связано с употреблением алкогольных, наркотических средств, или «энерготоников», человек после выброса адреналина в кровь все равно пребывает в состоянии легкого опьянения, потому что действие этого гормона на сосудистую и нервную системы организма аналогичны с действием вышеупомянутых стимуляторов.

Вслед за резким возбуждением наступает расслабление организма, человек пребываем в состоянии эйфории, ему хорошо и он хочет еще. Но современный человек не способен поддерживать режим выделения адреналина естественным путем, без каких-либо дополнительных стимуляторов. Ими могут быть как спорт, участие в клубах болельщиков, зрелища, еда, так и карточная и компьютерная игра. Человек начинает зависеть не от того, что вызывает в нем всплеск эмоций, а от эффекта, который производит на него выброс адреналина.

Причины формирования.  Игровая зависимость, по своему воздействию на психику человека, является мощным контрдеппрессивным средством. Поэтому первая причина, способствующая формированию игровой зависимости – наличие скрытой депрессии.

Еще одной, достаточно важной и мощной, но при этой «скрытой» по своему психическому посылу, причиной формирования игровой зависимости являются взаимоотношения между членами семьи зависимых. Непоследовательность и непредсказуемость в поведении взрослых, хаос в отношениях, невнимание к потребностям и нуждам членов семьи и особенно детей. В этих семьях «работают» правила: «Не верь!», «Не смей мне говорить о своих проблемах!», «Заткнись!», «Не смей чувствовать!» и т.д. Подобные семейные установки и особенно запрет на чувства устраняют человека из реального общения с родными ему людьми, а затем – и со всеми остальными.

Игровая зависимость может сформироваться и как психологический защитный механизм от страха, тревоги, чувства вины, стыда. Человек начинает играть и невыносимые для него внутренние душевные состояния отступают, «затихают» - наконец-то! -  он может расслабиться.

Наличие у человека фантазий в отношении реальности окружающего его мира, сумятица в собственных идеалах и ценностных ориентациях, а также тенденция личности к обесцениванию своих достижений, того, что имеешь, также может служить причиной формирования игровой зависимости.

Краткий психологический портрет личности.  На основании результатов исследований (Крапивина, О.В., Мельникова, М.А., Шапкин, С.А. и др.) и на основании своей практической работы со взрослыми (от 16 лет и старше) клиентами, обратившимися за помощью по проблеме игровой зависимости, я предлагаю ниже психологический портрет личности, склонной к зависимости от игровых автоматов (этакое смешение азартной игры и современных компьютерных технологий).

Самое первое и самое главное,  что отличает склонного к аддикции человека от других – это отсутствие дифференциации собственных ощущений, эмоций и чувств. Самые «страшные» вопросы для них: «Что ты сейчас чувствуешь?, «Что ты хочешь? (не важно, сейчас или от жизни – вопрос вызывает огромные затруднения).  Вопросы о целях или планах на будущее также вызывают значительные затруднения. Эти люди растерянны, неуверенны в себе, склонны к подчинению более сильному, имеют ограниченный круг интересов (или он отсутствует в принципе).

Важным моментом является то, что эти люди лишены возможности и способности искать и получать в реальности то, что им требуется; они не знают как и потому не могут самореализоваться в настоящем мире, что и ведет к созданию ими «виртуальных» иллюзий.

Происходит своего рода «расщепление» в самовосприятии личности. Существует совершенная и великолепная часть «меня», которая проявляется в реальном мире тогда, когда «Я» выигрываю, и опустошенная и бессмысленная часть, когда «Я» проигрываю. Естественно, в первом случае человек испытывает эмоциональный и энергетический подъем, чувствует себя сильным, умным, «крутым» и т.д. Когда же проявляется вторая часть личности, то человек воспринимает себя как неудачника. Шанс отыграться дает возможность вновь ощутить себя «кем-то», доказать, что ты не …

Этапы помощи.

Игровая зависимость в любой ее форме – проблема достаточно серьезная, т.к. ее возникновение и развитие связано с целым рядом жизненных сфер человека: семья (собственная и / или родительская) и взаимоотношения в ней, собственная адаптация в социуме, успешность самореализации в профессиональной или учебной деятельности и т.д. Поэтому обращение к специалистам является залогом благоприятного решения данной проблемы.   

Акцент в психологической помощи может быть и должен быть сделан на семейной форме работы. Это особенно важно в случае, если игровая зависимость выявлена у детей и лиц юношеского возраста, но и для взрослых психологическая работа с членами их семьи немаловажна в преодолении сложившейся ситуации.  В частности, необходимо определить стиль воспитания, тип родительского отношения и особенности взаимоотношений в семье, т.к. нарушения эмоциональных отношений, недостаточность эмпатии и принятия со стороны матери и снижение доброжелательности и доверия со стороны отца являются предпосылками для формирования в дальнейшем игровой зависимости. И эти факторы актуальны не только для юношей и девушек, еще проживающих с родителями, но и для взрослых людей,  которые уже имеют собственную семью. И если игровой зависимостью страдает человек взрослых, то психологическая помощь должна затрагивать взаимоотношения как в родительской, так и  в собственной семье аддикта.

Также в процессе психологической помощи лицам с игровой зависимостью важное место отводится стимулированию взятия на себя ответственности в любой ее форме (в том числе – ответственности за преодоление зависимости).

Этапы психологической помощи людям с игровой зависимостью включают в себя:

1) диагностика причин формирования зависимости (сюда может входить психодиагностика скрытой депрессии и невротических состояний; самооценки, самоотношения и самореализации, особенностей семейного воспитания и семейных взаимоотношений, а также диагностика привычных способов реагирования в стрессовых ситуациях (копинг-стратегий  поведения) человека с игровой зависимостью);

2) психологическая коррекция, направленная, во-первых, на обучение саморегуляции (аутотренинг, дыхательные упражнения, концентрация и медитация и пр.) и умению справляться с трудностями (в том числе и умению противостоять желанию играть), повышение самооценки, возвращение к прежним ценностям (семья, любовь, работа) и поиск новых ценностей и увлечений; во-вторых, на гармонизацию взаимоотношений с родными, близкими и сверстниками;

3) психологическое сопровождение в форме поддерживающей терапии не менее 3 – х месяцев.

Таким образом, проблема игровой зависимости, будь-то зависимость от Интернета, игровых автоматов, сетевых игр и пр. – проблема комплексная и многоплановая, затрагивающая личностную,  семейную и социальную жизненные сферы человека. Поэтому помощь в решении этой проблемы так же должна быть многоплановой и, самое важное, профессиональной.

Кандидат психологических наук, психолог АНО ««Центр психологии и развития человека «Сфера» Осипова Виктория Валерьевна.